Ptitchef

Smoothie banane, kiwi, mandarine

Boisson
2 parts
10 min
facile
306 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2


Préparation

  • Presser les mandarines afin d'en extraire le jus.
  • Éplucher et couper en morceaux les bananes et les kiwis.
  • Les mettre dans le blender avec le jus de mandarine.
  • Mixer jusqu'à obtenir un jus homogène.
  • Selon vos fruits vous pouvez ajouter un peu de sucre.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 450g
Calories: 306Kcal
  • Glucides: 58.7g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 10.3g
  • Sucre: 42.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 14

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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