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Smoothie mangue et ses crevettes panées à la coco

Boisson
8 parts
10 min
facile
379 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 8

20 cl de lait de coco

le jus d'un citron vert


noix de coco torréfié

Préparation

  • Mixer la mangue bien mûre, le lait de coco et le jus de citron vert. Décortiquer les crevettes.
  • Les faire dorer dans un peu d'huile d'olive et les paner à la noix de coco torréfié puis les embrocher .
  • Servir le smoothie frais avec la brochette de crevettes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 157g
Calories: 379Kcal
  • Glucides: 11.4g
  • Lipides: 32.9g
  • Gras sat.: 27.4g
  • Protéines: 3.6g
  • Fibres: 9.7g
  • Sucre: 10g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 20

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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