Soupe ananas pamplemousse vanille

Name: Soupe ananas pamplemousse vanille
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 ananas; 1 gousse de vanille; 2 pamplemousses

Dessert

facile

10 min

227 Kcal

Ingrédients

1 ananas
1 gousse de vanille
2 pamplemousses

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Préparation

PELEZ L'ananas, ôtez le cur et coupez la chair en gros dés.
Récupérez le jus dun pamplemousse , versez dans un bol mixer puis ajoutez la chair dananas. Fendez la gousse de vanille en deux, récupérez les grains à laide de la pointe dun couteau et ajoutez-les dans le mixer.
Mixez et répartissez la soupe dans 4 assiettes.
Pelez le pamplemousse à vif et ajoutez les quartiers dans la soupe. Servez bien frais.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 227Kcal

Glucides: 45.3g
Lipides: 0.8g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 2.5g
Fibres: 6.9g
Sucre: 39.6g
ProPoints: 6
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (475g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Carochococo

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Commentaires

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anonymous

26/04/2014

Super tout simplement !

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