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Tartare d'ananas kiwis et oranges

Dessert
4 parts
10 min
15 min
facile
263 Kcal
Tartare d'ananas kiwis et oranges
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Tartare d'ananas kiwis et oranges
 

Ingrédients

Nombre de parts: 4



1 gousse de vanille

Préparation

  • Éplucher l'ananas, couper des tranches de 1 cm puis recoupés le tout en dés.
  • Couper les oranges à vif et retirer les segments, les couper en dés et garder le jus.
  • Éplucher les kiwis et les tailler aussi en dés.
  • Mettre les fruits dans un saladier.
  • Couper la gousse de vanille en deux, gratter l'intérieur et ajouter les graines dans le saladier.
  • Mélanger, tasser le tout dans des cercles à pâtisserie.
  • Verser dessus le jus des oranges et garder au frais avant de servir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 500g
Calories: 263Kcal
  • Glucides: 51.1g
  • Lipides: 1.5g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 3.2g
  • Fibres: 8.8g
  • Sucre: 45.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 13

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LoupiacBordeaux, Blanc
Muscat de LunelLanguedoc-Roussillon, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc




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