Ptitchef

Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag

Autre
4 parts
15 min
facile
215 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Peler la mangue, et mixer la chair, répartir dans 4 verrines, et réserver au frais.
  • Mélanger dans un saladier le fromage blanc, le miel, le jus de citron et la vanille en poudre.
  • Verser dans les verrines sur le coulis de mangues, réserver à nouveau au frais.
  • Peler les kiwis et mixer leur chair. Verser dans les verrines sur le mélange fromage blanc.
  • Réfrigérer au moins une heure avant de déguster, au dernier moment, ciseler la menthe, et parsemer en le dessus de la verrine.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Calories: 215Kcal
  • Glucides: 33.6g
  • Lipides: 4.1g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 31.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag, photo 1
Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag, photo 2
Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






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