Ptitchef

Purée végan au lait cajou

Entrée
2 parts
15 min
15 min
facile
235 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
patates

sel




Lait de cajou :

3 cuillère à soupe purée de cajou

400 ml eau

Préparation

  • Préparer le lait de cajou en mélangeant les ingrédients.
  • Cuire les patates , les passer au presse purée.
  • Ajouter la quantité désirée de lait de cajou, saler, poivrer.
  • Ajouter un filet de citron. Et servir.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 360g
Calories: 234Kcal
  • Glucides: 21.9g
  • Lipides: 11.3g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 6.5g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Chateau ChalonJura, Blanc
L'Etoile traditionJura, Blanc

Questions:






Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Ptitchef a testé : Les Rochers Suchard au chocolat au laitPtitchef a testé : Les Rochers Suchard au chocolat au laitNos 12 desserts sans laitNos 12 desserts sans lait15 recettes faciles au lait concentré15 recettes faciles au lait concentréLait de coco : nos recettes faciles, originales et exotiquesLait de coco : nos recettes faciles, originales et exotiques

Menu du jour
Question du moment
Quelle recette pour un dimanche soir?
Votez