Purée végan au lait cajou

Name: Purée végan au lait cajou
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: patates; sel; poivre; citron; 3 cuillère à soupe purée de cajou; 400 ml eau

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Entrée

2 parts

facile

30 min

235 Kcal

Ingrédients

patates
sel
poivre
citron

Lait de cajou :

3 cuillère à soupe purée de cajou
400 ml eau

Coût estimé: 1.66€ (0.83€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson15 min

Préparer le lait de cajou en mélangeant les ingrédients.
Cuire les patates , les passer au presse purée.
Ajouter la quantité désirée de lait de cajou, saler, poivrer.
Ajouter un filet de citron. Et servir.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 234Kcal

Glucides: 21.9g
Lipides: 11.3g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 6.5g
Fibres: 3.6g
Sucre: 4.2g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (360g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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