Ptitchef

Smoothie pleine forme céréales germées banane lait d'amandes

Boisson
1 parts
2 min
facile
201 Kcal
Un smoothie onctueux, anti-fringale, bourré d'éléments nutritionnels énergisant apporte un peu de réconfort pour démarrer cette semaine avec un lundi froid et gris. Simple, rapide à faire, il est très riche en magnésium grâce aux céréales germées et au lait d'amandes.

Ingrédients

Nombre de parts: 1

200 ml d'eau

2 cuillères à soupe de céréales germées Céréagerme

2 cuillères à soupe de lait d'amandes instantanées Végémilk

1 pincée de cannelle

myrtilles déshydratées

Préparation

  • Mixez 1 banane avec 200 ml d'eau, 2 cuillères à soupe de céréales germées Céréagerme, 2 cuillères à soupe de lait d'amandes instantanées Végémilk, 1 pincée de cannelle.
  • Décorez de myrtilles déshydratées (riche en antioxydants!)

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (397g)
Calories: 201Kcal
  • Glucides: 40.3g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 3.4g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 25.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
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