Ptitchef

Smoothie pleine forme céréales germées banane lait d'amandes

Boisson
1 parts
2 min
facile
201 Kcal
Un smoothie onctueux, anti-fringale, bourré d'éléments nutritionnels énergisant apporte un peu de réconfort pour démarrer cette semaine avec un lundi froid et gris. Simple, rapide à faire, il est très riche en magnésium grâce aux céréales germées et au lait d'amandes.

Ingrédients

Nombre de parts: 1

Préparation

  • Mixez 1 banane avec 200 ml d'eau, 2 cuillères à soupe de céréales germées Céréagerme, 2 cuillères à soupe de lait d'amandes instantanées Végémilk, 1 pincée de cannelle.
  • Décorez de myrtilles déshydratées (riche en antioxydants!)

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (397g)
Calories: 201Kcal
  • Glucides: 40.3g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 3.4g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 25.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Smoothie mangue, banane et lait de coco
Smoothie mangue, banane et lait de coco
2 parts
5 min
facile
4 / 5
Recette Smoothie banane, fraise et lait de coco
Smoothie banane, fraise et lait de coco
2 parts
10 min
facile
3.5 / 5
Recette Smoothie aux myrtilles
Smoothie aux myrtilles
1 parts
5 min
facile
3 / 5
Recette Smoothie bowl mangue banane
Smoothie bowl mangue banane
1 parts
15 min
facile
4.6 / 5
Recette Smoothie bowl aux fruits rouges
Smoothie bowl aux fruits rouges
1 parts
15 min
facile
4.7 / 5

Recettes

A lire également

15 recettes faciles au lait concentré15 recettes faciles au lait concentréComment faire du lait concentré sucré maison?Comment faire du lait concentré sucré maison?Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette!Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette!

Instagram
Question du moment
Quel est votre plat en sauce préféré?
Votez