Smoothie pleine forme céréales germées banane lait d'amandes

Name: Smoothie pleine forme céréales germées banane lait d'amandes
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 banane; 200 ml d'eau; 2 cuillères à soupe de céréales germées Céréagerme; 2 cuillères à soupe de lait d'amandes instantanées Végémilk; 1 pincée de cannelle; myrtilles déshydratées

Un smoothie onctueux, anti-fringale, bourré d'éléments nutritionnels énergisant apporte un peu de réconfort pour démarrer cette semaine avec un lundi froid et gris. Simple, rapide à faire, il est très riche en magnésium grâce aux céréales germées et au lait d'amandes.

Boisson

1 parts

2 min

facile

283 Kcal

Smoothie pleine forme céréales germées banane lait d'amandes

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Ingrédients

1 banane
200 ml d'eau
2 cuillères à soupe de céréales germées Céréagerme
2 cuillères à soupe de lait d'amandes instantanées Végémilk
1 pincée de cannelle
myrtilles déshydratées

Coût estimé: 1.31€ (1.31€/part)

Préparation

Mixez 1 banane avec 200 ml d'eau, 2 cuillères à soupe de céréales germées Céréagerme, 2 cuillères à soupe de lait d'amandes instantanées Végémilk, 1 pincée de cannelle.
Décorez de myrtilles déshydratées (riche en antioxydants!)

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 283Kcal

Glucides: 39.5g
Lipides: 9g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 6.3g
Fibres: 6.9g
Sucre: 24.6g
ProPoints: 7
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (382g)

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