Ptitchef

Smoothie nectarine, abricot et lait d?amande

Boisson
3 parts
15 min
20 min
facile
193 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.39 (0.8€/part)

Préparation

  • Faire tremper les flocons d’avoine dans un peu de lait d’amande pour les ramollir. Mixer tous les ingrédients dans un blender. Ajouter un peu de sucre si vous trouvez que le jus n’est pas assez sucré. Réserver 1h au réfrigérateur si vos fruits étaient à température ambiante.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (253g)
Calories: 193Kcal
  • Glucides: 32.8g
  • Lipides: 2.9g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 5.5g
  • Fibres: 4.9g
  • Sucre: 21.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:






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