Ptitchef

Brochettes de fruits à la plancha

Apéritif
6 parts
10 min
facile
293 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 7.13 (1.19€/part)

Préparation

  • Mettre les piques en bois à temper pendant toute une après midi (pour qu'elles se gorgent d'eau et ne brulent pas).
  • Couper les fruits en dés et les piquer sur les brochettes.
  • Citronner les fruits puis les rouler dans la coco râpée.
  • Cuire sur une plancha (pour un peu caraméliser les brochettes on peut les saupoudrer d'un peu de sucre...).

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (391g)
Calories: 293Kcal
  • Glucides: 44.1g
  • Lipides: 8.3g
  • Gras sat.: 6.5g
  • Protéines: 3g
  • Fibres: 8.9g
  • Sucre: 38.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 15
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Questions:






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