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L'accompagnement idéal des grillades: le tian!

Entrée
2 parts
10 min
60 min
facile
131 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2



1 gousse d'ail

du thym

du sel citron/baies roses (Palais des Arômes)

un filet d'huile d'olive

Préparation

  • Laver les légumes et les couper en fines rondelles.
  • Dans un plat allant au four, alterner les rondelles de chaque légume en les faisant se chevaucher.
  • Peler la gousse d'ail, la hacher et en parsemer le tian.
  • Parsemer aussi de thym, de sel citron,baies roses et arroser d'un filet d'huile d'olive.
  • Mettre au four préchauffé à 150° pendant environ 1 heure. Surveiller pour ne pas que les légumes noircissent.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 265g
Calories: 131Kcal
  • Glucides: 8.8g
  • Lipides: 8.3g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 2.6g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

L'accompagnement idéal des grillades: le Tian!, photo 1L'accompagnement idéal des grillades: le Tian!, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

PécharmantSud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rougeVallée du Rhone, Rouge
Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge



Commentaires des membres:

sansfard, 26/07/2009

Très bonne recette, facile, sans surprise, idéale pour l'été

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