Méli-mélo de fruits frais

Name: Méli-mélo de fruits frais
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: - ½ ananas Victoria; 400 g de fruits mélangés : framboises, groseilles, mûres, fraises; 2 kiwis; - 2 nectarines; - 7 feuilles de menthe

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Dessert

facile

10 min

204 Kcal

Ingrédients

½ ananas Victoria
400 g de fruits mélangés : framboises, groseilles, mûres, fraises
2 kiwis
2 nectarines
7 feuilles de menthe

Coût estimé: 5.66€ (1.41€/part)

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Crêpes légères, sans gluten et sans lait

Préparation

Nettoyer, peler et couper kiwis, nectarines et ananas en morceaux.
Les mettre dans un saladier et ciseler très finement par-dessus les feuilles de menthe.
Mettre au frais au moins deux heures avant de servir.
Au moment de servir, mettre un peu de coulis de framboises au fond des verrines et répartir la salade de fruits, décorer avec une feuille de menthe.
Accompagner ces verrines de sablés « maison » et pourquoi pas d'une boule de sorbet à la framboise.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 203Kcal

Glucides: 36.4g
Lipides: 1.5g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 2.9g
Fibres: 9.9g
Sucre: 33.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (389g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

LLili18

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