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Lassi aux fruits rouges

Boisson
1 parts
5 min
facile
217 Kcal
Le lassi, cette fameuse boisson au yaourt tout droit venue d'Inde. Une recette express et facile, qui sera prête en 5 minutes à peine et qui sera bien sûr sans cuisson :-)
Pour le petit-déjeuner, le dessert ou le goûter, laissez-vous tenter par notre lassi aux fruits rouges extra onctueux.

Ingrédients

Nombre de parts: 1
165 gr de fruits rouges

1 yaourt nature

1 c. à soupe de sucre

5 cl de lait

Matériel

Blender

Préparation

  • Etape 1 - Lassi aux fruits rouges
    Dans un blender, mixez les fruits rouges, le yaourt nature et le sucre.
  • Etape 2 - Lassi aux fruits rouges
    Ajoutez le lait petit à petit en continuant à mixer. Votre lassi doit être onctueux.
  • Etape 3 - Lassi aux fruits rouges
    Et voilà, votre lassi aux fruits rouges est prêt!

Video

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Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 350g
Calories: 217Kcal
  • Glucides: 32g
  • Lipides: 3g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 8.3g
  • Fibres: 7.6g
  • Sucre: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Lassi aux fruits rouges, photo 1Lassi aux fruits rouges, photo 2Lassi aux fruits rouges, photo 3Lassi aux fruits rouges, photo 4

Questions:

Bonjour, monsieur ou madame J'aimerais savoir si votre boisson est bonne pour un régime. Mervi Bonne journée

Réponse:

Elle n'est pas spécialement bonne pour un régime comme tout ce qui a du sucre ajouté. C'est tout de même un dessert pas trop calorique surtout si vous n'ajoutez pas de sucre.






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