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Pains aux cranberries et aux raisins secs

La cranberry ou canneberge : un puissant antioxydant. Avec des raisins secs, ce pain est le roi des antioxydants.

Accompagnement
12 parts
40 min
6 heures
30 min
moyen
287 Kcal

Ingrédients

12
Coût estimé: 4.06 (0.34€/part)

Matériel

  • Four
  • Batteur mélangeur
  • Plaque à pâtisserie

Préparation

  • Etape 1 - Pains aux cranberries et aux raisins secs
    Mettre dans une eau tiède les raisins et les cranberries secs. Dans la cuve du batteur, disposer la farine de type 65 BIO. Le sel fin dans un côté de la cuve et la levure dans un autre coin. Il ne faut pas un contact direct entre le sel fin et la levure car le sel a des propriétés de destruction de la levure.
  • Etape 2 - Pains aux cranberries et aux raisins secs
    Ajouter l’eau et mélanger à l’aide du crochet du batteur. Malaxer 6 minutes à vitesse 2 et ajouter les fruits secs.
  • Etape 3 - Pains aux cranberries et aux raisins secs
    Poursuivre le malaxage pendant 5 minutes minimum. Votre pâte doit prendre du corps et de l’élasticité. Laisser pousser dans la cuve pendant 1 heure.
  • Etape 4 - Pains aux cranberries et aux raisins secs
    Au bout des 2 heures de pousse, verser votre pâte à nouveau sur votre plan de travail et la couper en 4 morceaux identiques. Bouler pour obtenir 4 boules bien rondes et les disposer sur une plaque à pâtisserie. Mettre un linge dessus et laisser pousser 1 heure. Vos boules doivent doubler de volume.
  • Etape 5 - Pains aux cranberries et aux raisins secs
    Quand vos boules ont bien gonflé, réaliser une scarification en croisant, saupoudrer d’un peu de farine et cuire au four chaud à 265 °C pendant 25 minutes. Au moment d’enfourner, pulvériser sur vos boules d’un peu d’eau à l’aide d’un pulvérisateur. Attention ! utiliser un pulvérisateur neuf et bien propre. Les disposer sur une grille à la sortie du four. Ces pains sont agréables avec du foie gras, avec du fromage et très gourmand au petit déjeuner.

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Conseils et astuces:

Un pain idéal avec du fromage frais.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (125g)
Calories: 287Kcal
  • Glucides: 60.5g
  • Lipides: 1g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 12.6g
  • ProPoints: 8
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Pains aux cranberries et aux raisins secs
Pains aux cranberries et aux raisins secs - photo 2
Pains aux cranberries et aux raisins secs - photo 3
Pains aux cranberries et aux raisins secs - photo 4

Questions:






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