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Tartare de fruits façon orientale

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Tartare de fruits façon orientaleType de recette: Dessert
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Prêt en: 15 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 187 Kcal | ProPoints: 5
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Ingrédients:

4 pommes golden

2 oranges

1 à 2 cas d'eau de fleur d'oranger

1/4 cc de cannelle

1 cas de sucre (j'ai mis la moitié)

8 dattes medjoul (mes préférées)
Préparation:

Un tartare de fruits qui nous emmène au maghreb avec sa touche de cannelle, de fleur d'oranger et ses morceaux de dattes fondants. Un dessert idéal pour terminer en légereté et en douceur un repas.

Epluchez vos pommes, et détaillez les en tous petits dés. Faites de même avec vos oranges et les dattes. Dans un saladier, disposez le tout. Versez le sucre, la cannelle, arrosez de l'eau de fleur d'oranger et du jus d'oranges récupéré lors de la découpe. Mélangez, mettez au frais au moins une heure avant de servir.

Régalez vous.


Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 187Kcal
  • 9%
  • Glucides:
  • 39.3g
  • 13%
  • Lipides:
  • 0.6g
  • 1%
  • Gras sat.:
  • 0.1g
  • 1%
  • Protéines:
  • 2g
  • 4%
  • Fibres:
  • 6.3g
  • 25%
  • Sucre:
  • 38.5g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 274g

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Par chamsaya (Voir son site)




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