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Recette au cumin
Boulette à l'indienne au cookeo
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Plat
4
parts
10 min
5 min
facile
1208 Kcal
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Ingrédients
4
20 boulettes de viande
60g de Noix de cajou non salées
210g de pulpe de
tomate
1 c. à c. de
cumin
20cl de lait de coco
1 c. à c. de
gingembre
en poudre
Huile d'olive
1 c. à c. de
paprika
50ml d'eau
1 c. à c. de curry en poudre.
Persil
Sel
Poivre
Coût estimé:
25.12
Euros
€
(6.28€/part)
Préparation
Faire dorée les boulettes dans l'huile d'olive.
Ajoutez la tomate, les épices, l'eau, mélanger.
Lancer la cuisson sous pression pendant 5mn.
Ajoutez les noix de cajou et le persil avant de servir.
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Boulettes de viande turques - köfte
F
Flower64
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (642g)
Calories:
1208Kcal
Glucides:
14.5g
Lipides:
70.2g
Gras sat.:
30.7g
Protéines:
128.7g
Fibres:
3g
Sucre:
4.5g
ProPoints:
31
SmartPoints:
33
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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