• Mon livre de recettes
  • Mon compte

Quiche aux brocolis et jambon blanc



Ingrédients:

- 1 abaisse de pâte feuilletée
- 300 g de brocolis cuits
- 1 œuf
- 100 g de crème liquide
- 300 ml de lait
- 150 g de jambon blanc en cubes
- 100 g de gruyère râpé
- sel
- poivre
- basilic

Préparation:

Etape 1: Déposer la pâte feuilletée dans le plateau à tarte; la piquer à l'aide d'une fourchette.

Etape 2: Disposer les brocolis, puis le jambon blanc.

Etape 3: Saler, poivrer. Saupoudrer du gruyère râpé.

Etape 4: Battre l'oeuf avec la crème et le lait à la fourchette, saler, poivrer, ajouter du basilic.

Etape 5: Verser sur la tarte et enfourner four préchauffé 200°.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 583Kcal
  • 29%
  • Glucides:
  • 28.8g
  • 10%
  • Lipides:
  • 40.7g
  • 63%
  • Gras sat.:
  • 25.9g
  • 129%
  • Protéines:
  • 23.9g
  • 48%
  • Fibres:
  • 2.9g
  • 12%
  • Sucre:
  • 6.1g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 304g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Imprimer cette pageAjouter à mon livre de recettes

Notez cette recette:


Questions:


Vidéo associée


Recette similaires


Recettes


Articles connexes

Quel vin blanc boire avec le fromage ?Quel vin blanc boire avec le fromage ?Le jambon sec et ses différentes facettesLe jambon sec et ses différentes facettesLa soupe aux milles et unes saveurs marocainesLa soupe aux milles et unes saveurs marocaines


Miligrame (mg)
Grammes (g)
Ounce (oz)
Pound (lb)
Kilos (kg)
Millilitre (ml)
Centilitres (cl)
Décilitres (dl)
Litres (l)
Degrés Fahrenheit (°F)
Degrés Celsius (°C)

Menu du jour

Question du moment

Quel est votre ingrédient de mai favori ?
Votez