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Recettes de dessert light 198 recettes

Recette Fondant allégé aux cerises et chocolat blanc

Fondant allégé aux cerises et chocolat blanc

51 votes
Végétarien
Dessert facile297 kcal 45 minutes
Ingrédients: 180g de cerises 2 œufs 1 cuil. à soupe de miel 200g de fromage blanc 0% 100g de farine Un demi sachet de levure chimique 80g de poudre d'amandes Une pincée de sel 60g de chocolat blanc à pâtisser...
Recette Brownie allégé (sans matière grasse)

Brownie allégé (sans matière grasse)

34 votes
VégétarienSans lactoseSans fruit à coque
Dessert facile258 kcal 40 minutes
Ingrédients: 200 g de chocolat noir 150 g de compote sans sucre ajouté 120 g de sucre en poudre 3 oeufs 50 g de farine...
Recette Petits gâteaux allégés à la fleur d'oranger

Petits gâteaux allégés à la fleur d'oranger

32 votes
Dessert facile 10 minutes 25 minutes
Ingrédients: Pour 4 muffins 1 oeuf 40g de sucre en poudre 60g de farine 40g de fromage blanc 1 c. à c. de levure chimique alsa 1 c. à c. de fleur oranger 1 carré de chocolat noir Nestle...
Recette Cookies aux cerises & pralin recette allégée sans beurre sans sucre

Cookies aux cerises & pralin recette allégée sans beurre sans sucre

30 votes
VégétarienSans sucre ajouté
Dessert facile409 kcal 35 minutes
Ingrédients: 200 gr de farine( TYPE 55 + 1/2 sachet de levure chimique) 80 gr de poudre d'amande 1 oeuf 2 Petits Suisses 3 cui à soupe de crème fraîche allégée (15% de matière grasse) 80 gr de cerises noires (séchées) 5 cui à soupe de sirop d'agave (remplac...
Recette Gâteau au chocolat allégé

Gâteau au chocolat allégé

29 votes
VégétarienSans fruit à coque
Dessert facile294 kcal 35 minutes
Ingrédients: 75g de chocolat noir pâtissier nestle 2 c. à s. de fromage blanc 50g de sucre en poudre 50g de farine 2 oeufs 1 c. à c. rase de levure chimique alsa 1 c. à c. d'extrait de vanille...
La cuisine & la santé

La cuisine & la santé

1 vote

Quand cuisine rime avec santé.... Nous consommons à Ptitchef sans modération... Découvrez dans ces dossiers les bienfaits des aliments, ou encore un tas d'astuces de cuisine : Santé & Plaisir. Vous pourrez également tonifier votre corps avec une sélection d'exercices...

Recette Crème stracciatella allégée

Crème stracciatella allégée

25 votes
Sans glutenVégétarienSans fruit à coque
Dessert facile293 kcal 15 minutes
Ingrédients: 100 gr de sucre 3 blancs d'oeufs 300 gr de fromage blanc 75 gr de chocolats noir (en copeaux) de la vanille en poudre...
Recette Bavarois façon fraisier ! un succès light !

Bavarois façon fraisier ! un succès light !

21 votes
Dessert moyen 1 heure 5 minutes
Ingrédients: Pour la base: 150 g de sablés Mc Vities 25 g de noix de coco râpée 60 g de beurre doux Pour le bavarois: 40 cl de creme liquide entière ou à 30 % de MG mini 200 g de coulis de framboises surgelées 1 sachet de gélatine en poudre ou 3 feuilles de géla...
Recette Mousse de fraise allégée

Mousse de fraise allégée

19 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Dessert facile155 kcal 17 minutes
Ingrédients: 500g de fraises 600g de fromage blanc 0% 16g d'edulcorant 185g de lait 1,5cc d'agar-agar...
Recette Financiers aux amandes et pommes (allégés)

Financiers aux amandes et pommes (allégés)

17 votes
Dessert facile 10 minutes 15 minutes
Ingrédients: 4 blancs d’œufs 100g de poudre d'amandes 40g de farine 80g de beurre allégé 30g de Truvia (édulcorant à base de stevia) 1 pomme amandes effilées...
Recette Brownie allégé de cuisine malin

Brownie allégé de cuisine malin

16 votes
Dessert facile 30 minutes 20 minutes
Ingrédients: 180 g de chocolat noir. 50 g de maïzena. (fleur de maïs) 3 cuillères à soupe de compote de pomme. 100 g de sucre en poudre ou 1/4 de cuillère à café de stévia. 2 cuillères à soupe de miel. 3 oeufs. (2 jaunes, 1 blanc) 150 g de poudre de noisette. 1 s...
Recette Gâteau au fromage blanc light plein de pommes

Gâteau au fromage blanc "light" plein de pommes

15 votes
VégétarienSans fruit à coque
Dessert facile 10 minutes 40 minutes
Ingrédients: - 2 pots individuels de fromage blanc - 2 pots de sucre - 4 œufs - 4 pots de farine - 1/2 sachet de levure - cannelle - vanille - 1 pot individuel de purée de pomme...
Recette Fondant au chocolat allégé

Fondant au chocolat allégé

13 votes
VégétarienSans lactoseSans fruit à coque
Dessert facile250 kcal 40 minutes
Ingrédients: 200 gr de chocolat noir dessert 100 gr de sucre en poudre 3 oeufs 150 gr de compote de pommes 50 gr de farine 1 pincée de sel 1 càc de vanille liquide...
Recette Sorbet light à la framboise

Sorbet light à la framboise

12 votes
Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Dessert facile319 kcal 10 minutes
Ingrédients: 500 g de framboises (surgelées ; moi j'ai congelé des framboises fraîches que j'ai acheté le weekend dernier) 75 g de sucre en poudre 1/2 citron 1 banane (petite ou la moitié d'1 grande)...
Recette Fondant chocolat - noisette allégé (sans beurre et sans gluten)

Fondant chocolat - noisette allégé (sans beurre et sans gluten)

11 votes
Sans glutenVégétarienSans lactose
Dessert facile318 kcal 40 minutes
Ingrédients: Pour un moule carré de 20 x 20 cm : 200 g de chocolat noir (le Nestlé dessert Corsé est parfait pour cette recette) 80 g de sirop d’agave (ou 100 g de sucre) 60 g de poudre de noisettes (torréfiée si possible … Vahiné en propose une toute prête) ...
Recette Délicieux gâteau aux pommes et aux amandes un peu allégé

Délicieux gâteau aux pommes et aux amandes un peu allégé

10 votes
Végétarien
Dessert facile401 kcal 50 minutes
Ingrédients: - 50 g de sucre "ligne" + 1 sachet de sucre vanillé - 3 œufs - 120 g de farine - 1/2 sachet de levure chimique - 40 g d'amandes en poudre - Quelques gouttes d'essence d'amandes amères - 50 g de beurre allégé planta fin - 15 cl de lait - 2 pommes...


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