Flan sucré de potimarron et amandes amères

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2 commentaires


Ingrédients:

600 gr de potimarron égouté
70 gr de farine
200 ge de sucre
40 gr de beurre
1/2 verre de lait
3 oeufs
3 CC d'arôme amandes amères

Préparation:

Faite cuire votre potimarron, couper le en morceaux et plongez le dans ll'eau bouillante. Le mettre dans un torchon et bien essorer, il ne doit plus y avoir d'eau (vous alez obtenir une grosse boule orange). L'ideal c'est de le faire cuire la veille et de le laisser egoutter toute la nuit.
Prechauffer votre four à 150°C
Mélanger tout les ingrédients (farine, oeufs, sucre, lait), puis rajouter la "pâte" de courge, mélanger puis mixer tout ensemble. Ajoutez l'amande amère.
Vous obtiendrez une pate lisse et homogène. Faites cuire pendant une heure.
Laisser refroidir a température ambiante, puis mettre au frais (se mange bien frais)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 1488Kcal
  • 74%
  • Glucides:
  • 342.8g
  • 114%
  • Lipides:
  • 9.7g
  • 15%
  • Gras sat.:
  • 4.6g
  • 23%
  • Protéines:
  • 6.1g
  • 12%
  • Fibres:
  • 2.4g
  • 9%
  • Sucre:
  • 331.6g
  • 415%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 492g
VégétarienVégétarien





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Commentaires des membres:

3 / 5
Posté le 24/10/2015, 15:38

Un conseil : mettez beaucoup moins d'arôme d'amandes amères, j'ai mis une cuiller à café seulement, et c'est même déjà trop fort... je le referai avec 1/2 cuiller à café, sinon c'est vraiment très bon. Merci pour la recette

J'ai cuisiné cette recette
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marilou_m2012
1 / 5marilou_m2012
Posté le 24/12/2012, 19:29

Miammmmmmmmmmmm

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