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Flan d'épinards en robe de jambon cru coeur de boursin

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(2.60/5 - 5 votes)

2 commentaires

Flan d'épinards en robe de jambon cru coeur de boursinType de recette: Entrée
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 45 minutes
Prêt en: 1 heure
Difficulté: Moyen
Calories: 472 Kcal

Ingrédients:

400 grammes d'épinards surgelés



2 oeufs



20 cl de crème fraiche



1 cuillère à soupe de farine



6 petits boursins



4 tranches de jambon cru
Préparation:

Faire cuire les épinards comme indiqué sur le paquet.


Dans un saladier battre les oeufs à la fourchette, rajouter la crème et la farine, saler et poivrer.



Ajouter deux boursins à la préparation puis les épinards, mélanger de nouveau.



Beurrer quatre ramequins. Dans chaque ramequin mettre une tranche de jambon cru de sorte à ce qu'elle fasse le tour du ramequin. Verser la préparation aux épinards dans les ramequins.

Disposer au coeur de chaque ramequin un boursin.

Faire cuire 35 minutes dans un four préalablement chauffé à thermostat 180°



A la sortie du four attendre quelques minutes et démouler précautionneusement les flans, ou bien déguster dans les ramequins


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 472Kcal
  • 24%
  • Glucides:
  • 29.4g
  • 10%
  • Lipides:
  • 30.9g
  • 48%
  • Fat saturat:
  • 19.1g
  • 95%
  • Protéines:
  • 17.1g
  • 34%
  • Fibres:
  • 4.1g
  • 17%
  • Sucre:
  • 8.5g
  • ProPoints:
  • 13

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 254g


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Par italia (Voir son site)






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Commentaires des membres:

1 / 5

Tout simplement sublime!

|
2 / 5

Super bon,merci a vous.

|


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