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Recette de courgette
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Moussaka aux courgettes
Moussaka aux courgettes
Une recette toute simple pour utiliser un reste de viande....
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.77Euros€ (1.88€/part)
Préparation
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Mixer les courgettes avec la peau.
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Mettre dans un plat à gratin.
Ajouter le riz et la viande émincée et assaisonner .
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Mettre au four 180 ° pour 20 min.
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Sortir le plat et mélanger avec le coulis de tomates et verser dessus les oeufs battus avec le fromage et le sel et poivre.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (701g)
Calories: 597Kcal
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Glucides: 72.4g
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Lipides: 15.9g
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Gras sat.: 6.7g
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Protéines: 37.5g
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Fibres: 7.9g
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Sucre: 7.2g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
17
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Photos
Questions:
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