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Cuisses de poulet à l'asiatique

(4.18/5 - 33 votes)

7 commentaires

cuisses de poulet à l'asiatiqueType de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 2 heures
Temps de cuisson: 40 minutes
Prêt en: 2 h, 40 m
Difficulté: Facile
Calories: 368 Kcal

Ingrédients:

- 2 cuisses de poulet

- 2 C à S de sauce d'huitres

- 2 C à S de sauce soja

- 1 C à C d'huile de sésame

- 2 gousses d'ail émincées
Préparation:

Mélangez tous les ingrédients de la marinade.

Badigeonnez-en les cuisses de poulet. Réservez pour 2H au réfrigérateur.

Préchauffez le four à 180°C puis enfournez les cuisses de poulet pour 30 à 40 min, suivant les fours.

Servez sans attendre.


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 368Kcal
  • 18%
  • Glucides:
  • 4.4g
  • 1%
  • Lipides:
  • 20.5g
  • 32%
  • Fat saturat:
  • 5.3g
  • 27%
  • Protéines:
  • 42.3g
  • 85%
  • Fibres:
  • 0.7g
  • 3%
  • Sucre:
  • 1.9g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 200g


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Par coocooningcook (Voir son site)





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Commentaires des membres:

Wiljean
5 / 5

Excellent !!!

|
4 / 5

Je vais la faire,çà m'a l'air facile

|
5 / 5

Ouf c' hmmmmmmmmmmmmm

5 / 5

Facile et vite fait. Ce fut aimé par tous les membres de la famille. C'est à refaire!

... cliquez ici pour voir tous les commentaires (7)

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