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Cuisses de poulet à l'asiatique

(4.18/5 - 33 votes)

7 commentaires
cuisses de poulet à l'asiatiqueType de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 2 heures
Temps de cuisson: 40 minutes
Prêt en: 2 h, 40 m
Difficulté: Facile
Calories: 340 Kcal | ProPoints: 9
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Ingrédients:

- 2 cuisses de poulet

- 2 C à S de sauce d'huitres

- 2 C à S de sauce soja

- 1 C à C d'huile de sésame

- 2 gousses d'ail émincées
Préparation:

Mélangez tous les ingrédients de la marinade.

Badigeonnez-en les cuisses de poulet. Réservez pour 2H au réfrigérateur.

Préchauffez le four à 180°C puis enfournez les cuisses de poulet pour 30 à 40 min, suivant les fours.

Servez sans attendre.


Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 340Kcal
  • 17%
  • Glucides:
  • 4.7g
  • 2%
  • Lipides:
  • 16.9g
  • 26%
  • Gras sat.:
  • 4.9g
  • 25%
  • Protéines:
  • 42.7g
  • 85%
  • Fibres:
  • 0.9g
  • 4%
  • Sucre:
  • 1.9g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 198g

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Par coocooningcook (Voir son site)




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Commentaires des membres:

Wiljean
5 / 5

Excellent !!!

Wiljean | Posté le 21/07/2013, 16:45
4 / 5

Je vais la faire,çà m'a l'air facile

celtia | Posté le 25/04/2013, 19:37
5 / 5

Ouf c' hmmmmmmmmmmmmm

Posté le 03/01/2013, 02:17
5 / 5

Facile et vite fait. Ce fut aimé par tous les membres de la famille. C'est à refaire!

Posté le 12/09/2012, 09:27
4 / 5

Les 8 invités à qui j'ai préparé ces cuisses ont adoré !

m.terminet | Posté le 11/01/2012, 21:34
5 / 5

Simple, facile et trés bon !!!!!!!!!!

Posté le 07/12/2011, 16:45
...cliquez ici pour voir tous les commentaires (7)

Questions:


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