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Recette au thon et courgettes 133 recettes

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Recette Parmentier de courgettes au thon

Parmentier de courgettes au thon

255 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile295 kcal1 heure
Ingrédients: 800g de pommes de terre 200g de courgettes 150g d'eau 400g de thon au naturel égoutté 1/2 oignon 3 tomates Sel Poivre 3 CS de creme 15 % From...
Recette Roulés aux courgettes et au thon

Roulés aux courgettes et au thon

30 votes
Entréefacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: Pour 15 - 20 roulés : 1 grosse courgette (ou 2 petites ; de préférence bio / non traitée) 150g de thon au naturel 2 bonnes cuil. à soupe de Mascar...
Recette Terrine légère à la courgette et au thon

Terrine légère à la courgette et au thon

18 votes
Platfacile20 minutes40 minutes
Ingrédients: - 300 g de courgettes (environ 2 courgettes) - 3 œufs - 2 cuillères à soupe de fécule de pomme de terre ou riz - 20 cl de crème liquide légère - 1 pet...
Recette Quiche au thon et à la courgette

Quiche au thon et à la courgette

18 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen436 kcal55 minutes
Ingrédients: 1 pâte feuilletée ou brisée (au choix) 500g de courgettes 4 oeufs 20cl de crème liquide 150g de thon 40g de parmesan Thym Sel et poivre Huile...
Recette Terrine de thon et de courgettes au ras-el-hanout

Terrine de thon et de courgettes au ras-el-hanout

15 votes
Entréefacile20 minutes45 minutes
Ingrédients: 3 belles courgettes 300g de thon au naturel 5 œufs 40cl de crème liquide 1 bonne c à s de moutarde à l’ancienne (avec des graines) 1 c à s d’huil...
10 trucs à savoir absolument au sujet des courgettes !

10 trucs à savoir absolument au sujet des courgettes !

60 votes

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Cupcake salé : saumon, thon, courgette, fromage

Cupcake salé : saumon, thon, courgette, fromage

10 votes
Autrefacile12 minutes20 minutes
Ingrédients: Pour le cake: - 1 oignon coupé en petits cubes - 1 petit courgette bien ferme coupée en petits cubes - 100 g de fromage râpé - un peu de reste de from...
Recette Lasagnes thon-courgettes.

Lasagnes thon-courgettes.

10 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: Pour la béchamel : - 500 g de lait écrémé - 40 g de beurre - 60 g de farine - 1 cuillère à café de sel - 1 cuillère à café de poivre - De la muscade ...
Recette Rouleau de thon aux courgettes

Rouleau de thon aux courgettes

5 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: 250g de thon en boîte 1 botte de coriandre 1 oignon 1 pincée de piment d'espelette 5 cl d'huile d'olive 1 càc de curry fort 4 galettes de riz 1...
Recette Gratin de courgettes au thon

Gratin de courgettes au thon

2 votes
Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile474 kcal40 minutes
Ingrédients: - 150 g de riz - 500 g de courgettes - 1 boîte de thon au naturel - 400 g de sauce tomate maison - 400 g de sauce béchamel - 50 g de gruyère râpé...
Recette Muffins aux courgettes thon et cantal

Muffins aux courgettes thon et cantal

1 vote
Autrefacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: Pour 18 muffins : - 300 g de farine - 1/2 cuillère à café de sel - 150 ml de lait écrémé - 40 ml d'huile d'olives - piment d'Espelette, pas de sel - 1...
Comment choisir son poisson : les conseils de Ptitchef

Comment choisir son poisson : les conseils de Ptitchef

14 votes

Parce qu'il est important de savoir ce que l'on met dans son assiette, apprenez à bien choisir votre poisson. En fonction des saisons ou du lieu dans lequel on va faire ses courses, le poisson acheté serra différent. Sans oublier de prendre en compte les espèces...

Recette Spaghettis aux thon et courgettes

Spaghettis aux thon et courgettes

66 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile584 kcal35 minutes
Ingrédients: 500 g de spaghettis (ou autres) 2 tranches de thon (frais) 2 courgettes 3 tomates 6 gousses d'ail 4 Feuilles de menthe Huile d'olive Sel Pime...
Recette Courgettes farcies ricotta et thon

Courgettes farcies ricotta et thon

63 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platmoyen328 kcal35 minutes
Ingrédients: 2 courgettes (rondes) 1 jaune d’oeuf La mie d’une tranche de pain de mie 100 grammes de ricotta 100 grammes de thon (l’équivalent d’une boite) 20...
Recette Courgettes farcies au thon

Courgettes farcies au thon

36 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile158 kcal1 heure
Ingrédients: 4 courgettes (rondes) une grosse boîte de thon au naturel 25cl de coulis de tomate 1 oignon sel poivre graines de sésame (facultatif)...
Recette Clafoutis courgettes, thon et ricotta

Clafoutis courgettes, thon et ricotta

19 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile241 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: 700g de courgettes 3 oeufs 200ml de lait 80g de maizena 100g de gruyère râpé 250g de ricotta 2 boîtes de thon au naturel Origan Sel Poivre...
Recette Spaghetti aux courgettes et à la crème de thon safranée

Spaghetti aux courgettes et à la crème de thon safranée

9 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile445 kcal20 minutes
Ingrédients: Spaghetti 2 courgettes de taille moyenne 3 pincées de safran en filament ou en poudre 1 grande boîte de thon 30cl de crème liquide 1 citron bio o...


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