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Recette au thon et courgettes 118 recettes

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Critères

Recette Parmentier de courgettes au thon

Parmentier de courgettes au thon

252 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile295 kcal1 heure
Ingrédients: 800g de pommes de terre 200g de courgettes 150g d'eau 400g de thon au naturel égoutté 1/2 oignon 3 tomates Sel Poivre 3 CS de creme 15 % From...
Recette Roulés aux courgettes et au thon

Roulés aux courgettes et au thon

30 votes
Entréefacile15 minutes5 minutes
Ingrédients: Pour 15 - 20 roulés : 1 grosse courgette (ou 2 petites ; de préférence bio / non traitée) 150g de thon au naturel 2 bonnes cuil. à soupe de Mascar...
Recette Quiche au thon et à la courgette

Quiche au thon et à la courgette

16 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen436 kcal55 minutes
Ingrédients: 1 pâte feuilletée ou brisée (au choix) 500g de courgettes 4 oeufs 20cl de crème liquide 150g de thon 40g de parmesan Thym Sel et poivre Huile...
Recette Terrine de thon et de courgettes au ras-el-hanout

Terrine de thon et de courgettes au ras-el-hanout

15 votes
Entréefacile20 minutes45 minutes
Ingrédients: 3 belles courgettes 300g de thon au naturel 5 œufs 40cl de crème liquide 1 bonne c à s de moutarde à l’ancienne (avec des graines) 1 c à s d’huil...
Recette Rouleau de thon aux courgettes

Rouleau de thon aux courgettes

5 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: 250g de thon en boîte 1 botte de coriandre 1 oignon 1 pincée de piment d'espelette 5 cl d'huile d'olive 1 càc de curry fort 4 galettes de riz 1...
10 faits intéressants au sujet des courgettes

10 faits intéressants au sujet des courgettes

56 votes

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Muffins aux courgettes thon et cantal

Muffins aux courgettes thon et cantal

1 vote
Autrefacile15 minutes20 minutes
Ingrédients: Pour 18 muffins : - 300 g de farine - 1/2 cuillère à café de sel - 150 ml de lait écrémé - 40 ml d'huile d'olives - piment d'Espelette, pas de sel - 1...
Recette Spaghettis aux thon et courgettes

Spaghettis aux thon et courgettes

66 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile584 kcal35 minutes
Ingrédients: 500 g de spaghettis (ou autres) 2 tranches de thon (frais) 2 courgettes 3 tomates 6 gousses d'ail 4 Feuilles de menthe Huile d'olive Sel Pime...
Recette Courgettes farcies ricotta et thon

Courgettes farcies ricotta et thon

63 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platmoyen328 kcal35 minutes
Ingrédients: 2 courgettes (rondes) 1 jaune d’oeuf La mie d’une tranche de pain de mie 100 grammes de ricotta 100 grammes de thon (l’équivalent d’une boite) 20...
Recette Clafoutis courgettes, thon et ricotta

Clafoutis courgettes, thon et ricotta

19 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile241 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: 700g de courgettes 3 oeufs 200ml de lait 80g de maizena 100g de gruyère râpé 250g de ricotta 2 boîtes de thon au naturel Origan Sel Poivre...
Recette Spaghetti aux courgettes et à la crème de thon safranée

Spaghetti aux courgettes et à la crème de thon safranée

9 votes
Sans sucre ajouté
Platfacile445 kcal20 minutes
Ingrédients: Spaghetti 2 courgettes de taille moyenne 3 pincées de safran en filament ou en poudre 1 grande boîte de thon 30cl de crème liquide 1 citron bio o...
Un bon poisson ? Il suffit savoir le choisir !

Un bon poisson ? Il suffit savoir le choisir !

14 votes

Parce qu'il est important de savoir ce que l'on met dans son assiette, apprenez à bien choisir votre poisson. En fonction des saisons ou du lieu dans lequel on va faire ses courses, le poisson acheté serra différent. Sans oublier de prendre en compte les espèces...

Recette Cupcakes salés : thon, saumon, courgette, fromage and cie!

Cupcakes salés : thon, saumon, courgette, fromage and cie!

7 votes
Autrefacile40 minutes20 minutes
Ingrédients: Pour le cake: 1 oignon (coupé en petits cubes) 1 petit courgette (bien ferme coupée en petits cubes) 100gr de fromage râpé Un peu de reste de fro...
Recette Quie courgette ricotta thon

Quie courgette ricotta thon

7 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platmoyen374 kcal50 minutes
Ingrédients: INGREDIENTS : •1 pâte à tarte brisée •1 grosse courgette du jardin (ou 2 courgettes du commerce) •1 belle tomate (du jardin pour moi ) •1 pot de...
Recette Tarte au thon et aux courgettes

Tarte au thon et aux courgettes

4 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile779 kcal40 minutes
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 courgette 2 oeufs 150g de mascarpone 20cl de crème liquide 1 boîte de thon 1 gousse d'ail 100g de fromage râpé 1 c...
Recette Tagliatelles de courgettes crues au thon et miettes de spéculoos

Tagliatelles de courgettes crues au thon et miettes de spéculoos

3 votes
Sans oeufSans fruit à coque
Platmoyen379 kcal10 minutes
Ingrédients: 4 petites courgettes (peau verte claire), lavées, non épluchées 1 boîte de thon naturel (140g égoutté) 1/2 yaourt nature au lait de brebis (125g) Le z...
Recette Terrine thon courgettes

Terrine thon courgettes

3 votes
Platmoyen20 minutes40 minutes
Ingrédients: - 1 courgette - 4 oeufs - 1 boite de thon - 4 c.s. de crème - 1 noix de beurre - 1/2 boîte de concentré de tomates - huile, sel et poivre...




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