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Tarte au thon et aux courgettes

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(3.75/5 - 4 votes)

1 commentaire
Tarte au thon et aux courgettesType de recette: Entrée
Nombre de parts: 4 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 40 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 778 Kcal | ProPoints: 21
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Ingrédients:

1 pâte feuilletée

1 courgette

2 oeufs

150g de mascarpone

20cl de crème liquide

1 boîte de thon

1 gousse d'ail

100g de fromage râpé

1 cs de moutarde créole

Sel/poivre
Préparation:

Faire revenir la gousse d'ail dans l'huile d'olive.

Ajouter la courgette coupée en dés. Saler/poivrer.

Etaler la moutarde sur la pâte.

Parsemer les dés de courgette et le thon sur la tarte.

Battre les oeufs avec la mascarpone, la crème et le fromage râpé.

Verser sur les courgettes.

Parsemer de fromage râpé.

Cuire 30 à 40 min th6.


Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 778Kcal
  • 39%
  • Glucides:
  • 26.4g
  • 9%
  • Lipides:
  • 62.7g
  • 96%
  • Gras sat.:
  • 40.8g
  • 204%
  • Protéines:
  • 26.1g
  • 52%
  • Fibres:
  • 1.9g
  • 7%
  • Sucre:
  • 3.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 296g

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Par prici (Voir son site)




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Commentaires des membres:

4 / 5

J'ai mis 2 courgettes et rajouté des tomates séchées. C'est excellent !!!

Fan9163 | Posté le 17/10/2012, 08:00

Questions:


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