Tarte au thon et aux courgettes

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1 commentaire


Ingrédients:

1 pâte feuilletée

1 courgette

2 oeufs

150g de mascarpone

20cl de crème liquide

1 boîte de thon

1 gousse d'ail

100g de fromage râpé

1 cs de moutarde créole

Sel/poivre

Préparation:

Faire revenir la gousse d'ail dans l'huile d'olive.

Ajouter la courgette coupée en dés. Saler/poivrer.

Etaler la moutarde sur la pâte.

Parsemer les dés de courgette et le thon sur la tarte.

Battre les oeufs avec la mascarpone, la crème et le fromage râpé.

Verser sur les courgettes.

Parsemer de fromage râpé.

Cuire 30 à 40 min th6.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 778Kcal
  • 39%
  • Glucides:
  • 26.4g
  • 9%
  • Lipides:
  • 62.7g
  • 96%
  • Gras sat.:
  • 40.8g
  • 204%
  • Protéines:
  • 26.1g
  • 52%
  • Fibres:
  • 1.9g
  • 7%
  • Sucre:
  • 3.3g
  • 4%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 296g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

4 / 5Fan9163
Posté le 17/10/2012, 08:00

J'ai mis 2 courgettes et rajouté des tomates séchées. C'est excellent !!!

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Questions:


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Moelleux de courgettes au cœur Kiri


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