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Recette de smoothie
Recette de smoothie
254 recettes
(13 votes), (6) , (672)
Boisson facile 10 min 444 kcal
Ingrédients: 200gr de fraises (fraiches ou congelées) 100gr de cerises (fraiches ou congelées) 200ml de crème fraiche 300ml de lait 50gr de sucre Pour décorer...
(5 votes), (2) , (328)
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 1 banane 1 mangue 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Banane Mangue Graines de courge Flocons de sarrasin Amandes non salées
(3 votes), (2) , (119)
Goûter facile 10 min 517 kcal
Ingrédients: 2 kiwi quelques brins de menthe quelques pousses d'épinards 1 yaourt à la grecque Pour la décoration : Muesli aux fruits secs Graines de courge...
(16 votes), (481)
Boisson facile 10 min 128 kcal
Ingrédients: 125gr de fruits rouges (surgelés) 125gr de yaourt nature 2 cuillères à soupe de sucre 40ml de lait
(4 votes), (1) , (443)
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 50 gr de fraises 50 gr de framboises 30 gr de myrtilles 1 yaourt à la grecque Pour la déco : Noix de coco râpée Framboises Flocons d'avoine Fraises...
(14 votes)
Le smoothie est la recette qui satisfait toutes les envies! Nutritif, riche en vitamines, nourrissant, facile à préparer et surtout très savoureux, Ptitchef vous en dit davantage sur cette boisson!
(3 votes), (63)
Boisson facile 5 min 216 kcal
Ingrédients: 50g de myrtilles 20g de mûres sauvages 1/2 banane 200ml de lait 60g de yaourt nature 1/2 sachet de sucre vanillé
(6 votes), (2) , (50)
Boisson facile 10 min
Ingrédients: 2 pommes 2 poires 10 cl de lait 1 cuillère à soupe de miel 1 pincée de cannelle en poudre 1 pincée de cacao en poudre non sucré (facultatif)
(4 votes), (14)
Boisson facile 10 min
Ingrédients: une belle poignée de mures encore surgelées un yaourt nature sucre selon votre gout un grand verre de lait bien frais
(3 votes), (1) , (19)
Boisson facile 20 min 184 kcal
Ingrédients: 15 cl de jus de carottes 2 bananes 3 oranges 1 cuillère à café de miel
(8 votes), (58)
Boisson moyen 10 min 189 kcal
Ingrédients: 4 abricots 2 pêches 200 ml de jus d’orange
(5 votes)
Manger c'est bien, mais n'oublions pas non plus de nous hydrater et notamment avec des boissons. Savez-vous qu'il existe des accords parfaits entre plats et boissons? Découvrez toutes les astuces de Ptitchef dans ce dossier...
(3 votes), (10)
Dessert facile 10 min 325 kcal
Ingrédients: 3 petites mangues bien mûres 3 petits verres de jus d'orange
(1 vote), (11)
Boisson moyen 10 min 289 kcal
Ingrédients: 1 dizaine de fraises 30 cerises 20 cl de lait d'amandes 1 cuillère à soupe de sucre vanillé maison 5 glaçons
(4 votes), (2) , (14)
Boisson facile 20 min
Ingrédients: Smoothie fraise /pastèque: 500 g de fraise 1/2 pastèque 1 cuillère à soupe de jus de citron 1 yaourt nature Smoothie abricots/melon/fleur...
(3 votes), (15)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 grappe de raisin Italia 1/2 melon 1 banane 1 yaourth nature 1 sachet de sucre vanillé
(2 votes), (7)
Dessert facile 3 min
Ingrédients: 1 demi-melon 1 bol de framboises 10 cl de muscat
(2 votes), (10)
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 1 banane bien mûre en morceaux 1 verre de fruits surgelés : mangues, cassis, fraises, mélange de fruits rouges ... 2 belles grosses cuillères à...
(2 votes), (13)
Boisson facile 5 min 264 kcal
Ingrédients: 1/2 melon 2 pêches jaunes 1 sachet de sucre vanillé 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de noix de coco râpé des glaçons
(1 vote), (7)
Boisson facile 5 min 272 kcal
Ingrédients: Smoothie orange-banane ( pour 2 verres ) : jus de deux oranges une banane quelques glaçons Smoothie kiwi-banane ( 2 verres aussi ) : 2 kiwis 2...
Dessert facile 10 min 265 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 250 g de mascarpone 60 g de sucre
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 350 g de fraises 2 pots de yaourt brassé 2 cuillères à soupe de miel d'acacia ou 1 mini pot de 30 g 100 ml de crème liquide entière 100 ml de lait...
Entrée facile 30 min 157 kcal
Ingrédients: 200 g de petits pois (frais ou surgelés) 1 branche de menthe fraîche 100 g de fromage de chèvre frais 20 cl de lait (½ écrémé pour une recette...
(76 votes), (17) , (913)
Boisson facile 5 min 117 kcal
Ingrédients: 250 g yaourt vanille (une tasse) Une tasse fraises (coupées en petits morceaux) Une banane (coupée en petits morceaux) 1 c. à soupe miel
(44 votes), (8) , (142)
Boisson facile 5 min 143 kcal
Ingrédients: 1 banane. 100gr de fraises. 1 yaourt aromatisé à la banane. 15cl de lait.
(43 votes), (11) , (942)
Boisson facile 5 min 242 kcal
Ingrédients: 200 gr de fraises (équeutés) 2 kiwi (environ 150 gr pelé) 12 glaçons Quelques grains de cassonade (facultatif)
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