Jus vitaminé: orange, carotte, citron et gingembre

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Ingrédients:

- 2 oranges
- 1 jolie carotte
- 1/2 citron
- 1 tout petit morceau de gingembre (5mm)

Préparation:

Etape 1:

Presser les oranges et le citron.

Etape 2:

Laver la carotte sans l'éplucher.

Etape 3:

Dans une centrifugeuse, broyer la carotte et le gingembre.

Etape 4:

Récupérer le jus et le mélanger aux agrumes.

Etape 5:

Déguster aussitôt.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

  • Calories:
  • 235Kcal
  • 12%
  • Glucides:
  • 40.9g
  • 14%
  • Lipides:
  • 1.6g
  • 2%
  • Gras sat.:
  • 0.4g
  • 2%
  • Protéines:
  • 5.3g
  • 11%
  • Fibres:
  • 10.3g
  • 41%
  • Sucre:
  • 37.2g
  • 46%

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 515g
Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

5 / 5
Posté le 11/05/2016, 13:23

Sa vous donne une peche d enfer

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