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Gratin d'épinard !!!!

(2.56/5 - 18 votes)

6 commentaires

gratin d'épinard !!!!Type de recette: Plat
Nombre de parts: 5 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 30 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 305 Kcal

Ingrédients:

des épinards congelés

des oeufs

du comté râpé

de la crème fraîche

des knackis

du sel et poivre
Préparation:

Faire décongelés les épinards au micro-onde puis bien les égouttés , salez , poivrez et rajoutez de la crème fraîche , bien mélanger.

Faîtes cuire vos oeufs et coupez vos knackis en petit dé et vos oeufs en petite tranche.

Mettre vos épinards dans des petits plats individuelles , ajoutez vos knackis et vos oeufs et mettez du comté râpé par dessus puis au four environ 15/20 mn TH.5/6 et 2/3 mn avant la fin de cuisson , mettre en position grill pour faire gratiner.

Tout le monde c'est régalé !!!

BON APPETIT !!!


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 305Kcal
  • 15%
  • Glucides:
  • 2.6g
  • 1%
  • Lipides:
  • 30g
  • 46%
  • Fat saturat:
  • 19.4g
  • 97%
  • Protéines:
  • 6.1g
  • 12%
  • Fibres:
  • 0.7g
  • 3%
  • Sucre:
  • 1.8g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 118g


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Par naty44190 (Voir son site)






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Commentaires des membressdfsd:

5 / 5

les ingredients ne sont pas mentionnés

1 / 5

La saucisse industrielle n'est pas indispensable; Ce plat se nomme des "oeufs florentine" et c'est délicieux! Quand vous publiez une recette corrigez les fautes d'orthographe avant!!(9 en 10 lignes!!)

5 / 5

VITE FAIT LES ENFANTS ADORENT BRAVO

2 / 5

Le congelé pourquoi pas!C'est loin d'être du bas de gamme, 'est aussi bon que du frais de nos jours...(selon les marques...) Par contre, un peu trop lourd c'est vrai niveau calories...

1 / 5

Ne donne vraiment pas envie de tester ! que du bas de gamme : épinards surgelés en pleine saison d'épinards frais, knackis beurk mais comment peut on ?....Cuisson micro-onde !

1 / 5

Un peu trop chargé :o(


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