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Gratin d'épinard !!!!

(2.56/5 - 18 votes)

6 commentaires

gratin d'épinard !!!!Type de recette: Plat
Nombre de parts: 5 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 30 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 305 Kcal

Ingrédients:

des épinards congelés

des oeufs

du comté râpé

de la crème fraîche

des knackis

du sel et poivre
Préparation:

Faire décongelés les épinards au micro-onde puis bien les égouttés , salez , poivrez et rajoutez de la crème fraîche , bien mélanger.

Faîtes cuire vos oeufs et coupez vos knackis en petit dé et vos oeufs en petite tranche.

Mettre vos épinards dans des petits plats individuelles , ajoutez vos knackis et vos oeufs et mettez du comté râpé par dessus puis au four environ 15/20 mn TH.5/6 et 2/3 mn avant la fin de cuisson , mettre en position grill pour faire gratiner.

Tout le monde c'est régalé !!!

BON APPETIT !!!


Informations nutrionelles (pour 1 part):
  • Calories:
  • 305Kcal
  • 15%
  • Glucides:
  • 2.6g
  • 1%
  • Lipides:
  • 30g
  • 46%
  • Fat saturat:
  • 19.4g
  • 97%
  • Protéines:
  • 6.1g
  • 12%
  • Fibres:
  • 0.7g
  • 3%
  • Sucre:
  • 1.8g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 118g


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Par naty44190 (Voir son site)





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Commentaires des membres:

5 / 5

les ingredients ne sont pas mentionnés

1 / 5

La saucisse industrielle n'est pas indispensable; Ce plat se nomme des "oeufs florentine" et c'est délicieux! Quand vous publiez une recette corrigez les fautes d'orthographe avant!!(9 en 10 lignes!!)

5 / 5

VITE FAIT LES ENFANTS ADORENT BRAVO

2 / 5

Le congelé pourquoi pas!C'est loin d'être du bas de gamme, 'est aussi bon que du frais de nos jours...(selon les marques...) Par contre, un peu trop lourd c'est vrai niveau calories...

... cliquez ici pour voir tous les commentaires (6)

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