Par VeganPower & Kardinal
(3.62/5 - 8 votes)
Type de recette: Plat
Nombre de parts: 2Temps de préparation: 30
Minute(s)Temps de cuisson: 20
Minute(s)Difficulté: Facile
Ingrédients:Ingrédients :
200 gr de pommes de terre Amandine bio (épluchées)
200 gr dhaché 100% végétal (Sojasun)
170 gr daubergines bio
200 gr de sauce tomate bien parfumée en épices (Home Made)
Sel, poivre du moulin
Huile de tournesol bio
Huile dolive bio
Fromage végétal (Vegusto)
Ingrédients pour la Béchamel :
25 cl de lait de soja nature bio
10 gr darrow-root (fécule)
5 gr de levure maltée (facultatif pour les intolérants)
1/3 de noix de muscade râpée
3 pincées de clou de girofle en poudre
2.5 cl dhuile dolive
Sel, poivre du moulin
Préparation:Préparation N°1 :
-Dans un premier temps, découper les pommes de terre en tranches dune épaisseur de 3 mm (+/-) (Dans lidéal avec une mandoline, sinon avec un couteau bien aiguisé ou en céramique).
-Dans un fait-tout, avec une cuillère à soupe dhuile de tournesol, cuire les rondelles de pommes de terre avec du sel. Couvrir et les retourner régulièrement jusquà ce quelles soient légèrement dorées et cuites à coeur. Réserver.
-Ensuite,découper les aubergines en rondelles dun demi centimètre.
-Dans un fond dhuile dolive, cuire durant +/- 3 minutes par face, saler et poivrer. Réserver.
-Mélanger le haché cru avec la sauce tomate et réserver.
Préparation de la béchamel :
Faire chauffer le lait de soja avec le sel et toutes les épices (muscade, clou de girofle, poivre).
Délayer la fécule avec un peu deau et lajouter dès que le lait commence à frémir.
Ajouter lhuile dolive et mélanger au fouet afin de rendre lensemble homogène.
Laisser épaissir tout en remuant et une fois la consistance atteinte, ajouter la levure maltée, mélanger encore quelques secondes et couper le feu.
Réserver jusquau moment de monter la moussaka.
Montage final :
Dans un plat à gratin ou dans des emportes-pièces (8 cm de diamètre), mettre une première couche de pommes de terre rissolées.
Ensuite, étaler uniformément une couche du mélange haché/sauce tomate.
Couvrir avec les rondelles daubergines puis verser un peu de béchamel.
-Répéter lopération jusquà ce quil ne reste plus dingrédients.
Garnir le dessus de la moussaka avec du fromage végétal (ici : Mozzarella de Vegusto) et un trait dhuile dolive.
Cuire durant 20 minutes à 180° (four préchauffé de préférence).
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Commentaires des membres :
Je suis preneuse à 200 pour cent. Une recette avec des ingrédients totalement bio.
pimpanicaille | Posté le 11/07/2010, 11:32Sympa cette présentation
chilubru | Posté le 07/07/2010, 18:44