Recettes végan - page 94

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Muffins farine d'epeautre chocolat coco ( sans oeufs sans beurre )

(1 vote), (6)

Autre facile 40 min 1302 kcal

Ingrédients: 200 GR DE FARINE 40 GR DE MAIZENA 100 GR DE SUCRE NON RAFINE 1 SACHET DE SUCRE VANILLE 1 SACHET DE LEVURE 100 GR DE COMPOTE 26 CL CREME DE COCO 80...

Gâteau de riz fourré soja-coco

(1 vote), (2)

Dessert facile 3 h 25 m 456 kcal

Ingrédients: 150 g de farine de riz gluant 60 g de sucre (blond pour moi) 100 g de graines de soja décortiquées 60 g de noix de coco 10 cl de crème de coco

Tartinade à l'aubergine et au poivron

(1 vote), (20)

Apéritif facile 20 min 116 kcal

Ingrédients: 1 petite aubergine 1 petit poivron rouge 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de jus de citron 1 pincée de piment...

Salade detox ........

(1 vote), (7)

Plat facile 30 min 1116 kcal

Ingrédients: quelques fleurettes de choux fleur surgelés quelques fonds d'artichauts surgelés Pour la sauce: 3 cuillères à soupe d'huile de macadamia (ou autre...

Chutney de coing

(1 vote), (3)

Autre facile 55 min 297 kcal

Ingrédients: 500 g de coings 2 oignons rouges 2 cuillères à soupes de gingembre râpe ou frais 100 g de raisins secs 250 ml de vinaigre de cidre 120 g de sucre...

Coings confits au four

(1 vote), (4)

Dessert facile 2 h 15 m 229 kcal

Ingrédients: 1 kg de coings 250 ml d'eau 200 g de sucre

Muffins de courge à la farine de chataigne

(1 vote), (3)

Autre facile 35 min 388 kcal

Ingrédients: 400 mL de purée de courge assez liquide 400 mL d'un mélange de farine complète, farine de châtaigne, et flocons d'avoine 3 cuillères à soupe de...

Petits pains à base de "pâte à pizza" (map): étonnant!

(1 vote), (18)

Autre facile 3 h 20 m 526 kcal

Ingrédients: 28 cl d'eau 3 cl d'huile d'olive 250 g de farine blanche 250 g de farine de Kamut (magasin bio) 1,5 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Grande soupe au potiron pour petite fête de la courge entre amis

(1 vote), (17)

Autre moyen 55 min 18 kcal

Ingrédients: Un gros potiron (compter environ 1 kg de courge avec les graines et la peau, pour 1 ou 2 personnes) 6 oignons 1 cuillerée à soupe de sel 1...

Confiture de tomates à l'ananas

(1 vote), (4)

Autre facile 15 min 35 min

Ingrédients: 2 kg de tomates mûres 1,5 kg de sucre 12,5 cl de jus de citron 440 g d'ananas haché en boîte, égoutté

Pommes de terre rôties à l'orange

(1 vote), (18)

Entrée facile 1 heure 427 kcal

Ingrédients: 8 pommes de terre orange 4 CS d'huile d'olive 2 gousses d'ail écrasées.

Fenouils au vin blanc à l'orange

(1 vote), (8)

Plat facile 25 min 271 kcal

Ingrédients: 2 fenouils 6 oignons nouveaux 200ml de jus d'orange 125ml de vin blanc 12 grains de coriandre sel et poivre

Sangria légère au vin blanc

(1 vote), (19)

Autre facile 2 jours 1 h 196 kcal

Ingrédients: 3 litres de vin blanc moelleux (j'ai mis du 10,5°) 3 oranges avec peau 1 citron et demi 2 clous de girofle 3 sachets de sucre vanillé 4 cuillerées...

Tomates farcies à la duxelle de champignons !

(2 votes), (2) , (13)

Entrée facile 35 min 87 kcal

Ingrédients: 4 tomates 4 champignons 1 échalote sel et poivre chapelure du vin blanc

Taboulé oriental (quinoa-semoule)

(1 vote), (1) , (11)

Entrée facile 30 min 227 kcal

Ingrédients: 100 g de semoule (cuits) 130 g de quinoa (cuits) 2 tomates 2 poivrons (vert et rouge) 1 concombre 110 g de raisins secs huile d’olive sel poivre...

Compote de pommes aux myrtilles

(1 vote), (2)

Dessert facile 30 min 161 kcal

Ingrédients: 700 g de myrtilles surgelées 1 kg de pommes 1 jus de citron

Deux smoothies vitaminés + test de la passoire à fruits et légumes kitchenaid

(1 vote), (7)

Boisson facile 5 min 272 kcal

Ingrédients: Smoothie orange-banane ( pour 2 verres ) : jus de deux oranges une banane quelques glaçons Smoothie kiwi-banane ( 2 verres aussi ) : 2 kiwis 2...

Bouchées de salade de poulet et concombre

(1 vote), (1) , (2)

Entrée facile 5 min 34 kcal

Ingrédients: un concombre anglais salade de poulet

Poulpe à l'espagnole

(1 vote), (1) , (12)

Entrée facile 10 min 334 kcal

Ingrédients: 350 g de poulpe cuit 4 gousses d'ail 1 cuillère à café de pimenton (sorte de paprika espagnol, mais un peu plus fumé) 1 cuillère à soupe de...

Goji en barres de céréales diététiques à ig bas

(1 vote), (1) , (9)

Apéritif facile 37 min 166 kcal

Ingrédients: 100 g de muesli aux graines germées 30 g de figues sèches 2 cuillères à soupe de purée d'amandes 2 cuillères à soupe de baies de goji

Confiture d'abricots aux pignons de pin.

(1 vote), (1) , (4)

Dessert moyen 27 min 201 kcal

Ingrédients: 600 gr d'abricots 100 gr de sucre 20 cl d'eau 1/4 de citron bio 10 gr de pignons de pin 1 anis étoilé

Dal de lentilles corail à la tomate sans lait et sans gluten

(1 vote), (1) , (7)

Plat facile 35 min 121 kcal

Ingrédients: 250 g de lentilles corail 1 grosse tomate bien mûre 1 cuillère à café de coriandre cumin curry curcuma 2 cm de gingembre frais sel

Girolles en persillade

(1 vote), (1) , (16)

Plat moyen 10 min 10 min

Ingrédients: 1 sachet de girolles Picard surgelés 1/2 bouquet de persil 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Pommes de terre sautées aux épinards, beurre au laurier frais

(1 vote), (1) , (8)

Plat facile 35 min 295 kcal

Ingrédients: 750 g de pommes de terre poudre de curry un gros oignon une poignée de jeunes pousses d'épinards 6 cuillères à soupe de ghee parfumé au laurier sel...

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