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Salade de roquette 166 recettes

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La salade de roquette est idéale pour terminer un repas sur une note de légèreté et de fraîcheur. Seulement assaisonnée d'une bonne vinaigrette, la salade de roquette n'a absolument pas besoin d'accompagnements grâce à son unique prononcé et unique. Il est donc facile de manger sainement avec une bonne salade de roquette .

Recette Salade de pennes au jambon cru, roquette et tomates cerises

Salade de pennes au jambon cru, roquette et tomates cerises

11 votes
Sans sucre ajouté
Plat facile802 kcal 25 minutes
Ingrédients: 170g de pâtes « pennes » 3 tranches de jambon cru italien 50g de roquette 40g de parmesan Un dizaine de tomates cerise Une poignée d’amandes (effilées) Huile d’olive Pesto de basilic (ou pesto déshydraté)...
Recette Poulet de cornouailles, pommes de terre grillées au four et salade roquette

Poulet de cornouailles, pommes de terre grillées au four et salade roquette

4 votes
Plat facile 12 minutes 75 minutes
Ingrédients: - 1 poulet de Cornouailles - le jus de 1/2 citron - 15 ml d'huile d'olive - 15 ml de sirop d'érable - 1/2 cuillère à thé de moutarde de Dijon - 1 branche de romarin frais haché - 1 gousse d'ail émincée...
Recette Salade de roquette aux asperges et au parmesan

Salade de roquette aux asperges et au parmesan

2 votes
Entrée facile 10 minutes 5 minutes
Ingrédients: - 2 grosses poignées de roquette - 1 bocal de petites asperges vertes - 20 g de parmesan - 20 g de pignons de pain - 4 copeaux de tomates séchées - Quelques feuilles de basilic frais - Origan et ail moulus - 1 filet de citron - Huile d'olive, vinai...
Recette Salade toute simple de roquette aux aiguillettes de poulet...

Salade toute simple de roquette aux aiguillettes de poulet...

2 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile438 kcal 10 minutes
Ingrédients: - 250g de blanc de poulet, coupé en aiguillettes - 100 g de roquette lavée et séchée (ou prête à l'emploi) - 8 morceaux de tomates séchées - 100 g de feta - 1 cuillère à soupe de thym frais haché - 1 cuillère à soupe de sablon de tomates - 3 cu...
Recette Salade de pâtes au jambon, pignons et roquette.

Salade de pâtes au jambon, pignons et roquette.

1 vote
Sans lactoseSans sucre ajouté
Entrée facile500 kcal 18 minutes
Ingrédients: - 60 g de pâtes crues - 2 tranches de jambons de pays - 1 cuillère à soupe de pignons de pin - 1 poignée de roquette...
Nos 9 meilleures recettes de salades asiatiques

Nos 9 meilleures recettes de salades asiatiques

31 votes

L'Asie regorge de recettes diverses et variées. Ici, nous nous intéresserons plus précisément aux salades asiatiques, sublimés par des ingrédients phares et des sauce en tout genre.

Recette Salade de roquette au bleu et aux noix

Salade de roquette au bleu et aux noix

1 vote
Entrée facile 10 minutes 0 minutes
Ingrédients: - 50 à 60 g de roquette - Une quinzaine de noix - 50 g de bleu d'Auvergne - Huile d'olive - Vinaigre balsamique - Sel - poivre...
Recette Salade de roquette et de pomme grenade

Salade de roquette et de pomme grenade

1 vote
Plat facile 10 minutes 0 minutes
Ingrédients: - De la roquette - Des feuilles de laitue Boston - Des germes de luzerne - De l'avocat tranché - Des rondelles d'oignons - De la pomme grenade - Des carottes râpées - huile d'olive - de vinaigre de cidre - de sel et de poivre...
Recette Salade de roquette et d'asperges

Salade de roquette et d'asperges

4 votes
Sans glutenSans lactoseSans fruit à coque
Entrée moyen1476 kcal 23 minutes
Ingrédients: 500 g d'asperges vertes 100 de roquette (un des éléments du mesclun à la saveur piquante et un peu amère) Du mesclun (salade mélangée) des lanières de jambon Serrano 2 échalotes 4 tomates cerise 5 cuil à soupe d'huile d'olive ...
Recette Salade de tomates et mangues à la roquette

Salade de tomates et mangues à la roquette

1 vote
Sans glutenVégetalienSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée moyen225 kcal 15 minutes
Ingrédients: - 3 tomates, en dés - 2 mangues, en dés - 1 oignon rouge, haché - 1/2 roquette ou plus au goût, en morceaux - 1/2 tasse de jus de mangue - 2 cuillères à soupe d'huile de canola - 5-6 feuilles de basilic frais, hachées...
Recette Salade d'endives et de roquette aux ananas et fraises à la vinaigrette au miel

Salade d'endives et de roquette aux ananas et fraises à la vinaigrette au miel

2 votes
Sans glutenVégetalienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile261 kcal 15 minutes
Ingrédients: - 2 endives - 2 poignées de roquette - 5 à 6 fraises - 2 tranches d'ananas frais pour la vinaigrette: - 1 échalote - 1 c à s rase de miel - 2 c à s de vinaigre de framboises - 4 d'huile - 1 c à c de moutarde - sel et poivre...
12 recettes de salades anti-gaspillage !

12 recettes de salades anti-gaspillage !

31 votes

Appréciée par tous, riche en couleurs et en saveurs, facile et rapide à préparer, la salade va devenir votre meilleure alliée cuisine ! Voici notre sélection de recettes originales qui régaleront vos papilles.

Recette Salade de roquette, tomates et feta chaude

Salade de roquette, tomates et feta chaude

1 vote
Entrée facile 15 minutes 10 minutes
Ingrédients: - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - jus d'1/2 citron - 1 cuillère à café d'origan sec émietté* - 1 pincée de sucre - sel - poivre du moulin - 4 petites tomates pas trop mûres, coupées en rondelles - 1 petit oignon rouge coupé en fines demi-lunes ...
Recette Salade hivernale: mâche, roquette, coriandre & graines de tournesol caramélisées, ...

Salade hivernale: mâche, roquette, coriandre & graines de tournesol caramélisées,...

1 vote
Entrée facile 10 minutes 7 minutes
Ingrédients: - salades - graines de tournesol - sauce soja - roquette - vingtaine de feuilles de coriandre Pour la sauce: - un peu d'huile de noisette - une cuillère à soupe de confit d'oignon - du balsamique - un peu de vinaigre de xerez ou de banyuls - sel - ...
Recette Salade de roquette aux lentilles corail et feta

Salade de roquette aux lentilles corail et feta

1 vote
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Plat facile384 kcal 30 minutes
Ingrédients: - 40 g de roquette - 90 g de lentilles corail - 4 pétales de tomates séchées - 50 g de feta - 1/2 pamplemousse rosé - 2 oignons nouveaux - 1 c à café de moutarde à l'ancienne - coriandre ciselée...
Recette Salade de roquette aux graines germées de roquettes

Salade de roquette aux graines germées de roquettes

1 vote
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile140 kcal 4 minutes
Ingrédients: - tomates cerises - poivrons grillés - olives noires - roquette - filet de thon e - une vinaigrette Balsamique...
Recette Salade de poulet et roquette au curcuma

Salade de poulet et roquette au curcuma


Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entrée facile391 kcal 32 minutes
Ingrédients: - 250 grammes de filet de dinde ou poulet fermier - ½ oignon bio - 1 paquet de roquette bio - 1 courgette bio - ½ poivron rouge bio - ½ poivron jaune bio - 1 cuillère à soupe d’huile de noix pressée à froid bio - fleur de sel - poivre - 1 cuil...


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