Pas encore inscrit ?
Mot de passe oublié ?  

Verrines framboises, mangue et litchis.

(4.00/5 - 1 vote)

1 commentaire

Profite bien de faire ce petit dessert vraiment délicieux. Il est en même temps, facile à préparer.

Verrines framboises, mangue et litchis.Type de recette: Dessert
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Prêt en: 10 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 336 Kcal | ProPoints: 8
Ingrédients:

- 1 yaourt nature bio
- 2 cuillères à soupe de sirop de rose
- 4 biscuits roses de Reims
- 70 g de framboises ( Picard)
- 1/2 mangue
- 8 litchis au sirop
- sucre coloré rose
Préparation:

Etape 1: Mélangez le yaourt avec le sirop de rose.

Etape 2: Trempez rapidement les biscuits roses dans le jus des litchis et déposez-les dans le fond d'une verrine.

Etape 3: Mélangez les framboises, litchis et mangue coupés en dés au yaourt à la rose et versez dans chaque verrine.

Etape 4: Décorez de sucre rose si vous en avez ou avec des gavottes.

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 336Kcal
  • 17%
  • Glucides:
  • 54.5g
  • 18%
  • Lipides:
  • 4.5g
  • 7%
  • Fat saturat:
  • 1g
  • 5%
  • Protéines:
  • 9.1g
  • 18%
  • Fibres:
  • 16.2g
  • 65%
  • Sucre:
  • 29g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 315g


Imprimer cette page
Par cuisine guylaine (Voir son site)






Notez cette recette:

Commentaires des membres:

4 / 5

Très bonne recette. Nous n'avons pas mis de sirop de rose et avons remplacé les biscuits par des biscuits au beurre sans sucre. Nous avons rajouté à la fin un peu de spéculos en miette, des amandes effilées et une pointe de vanille liquide.



Vidéo associée


Recette similaires


Articles connexes

14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vousEt si végétarien rimait avec épicurien ?Et si végétarien rimait avec épicurien ?Les soupes : elles revigorent petits et grands !Les soupes : elles revigorent petits et grands !


Convertisseur d'unités


Vous rencontrez un problème ou voulez faire une remarque sur Ptitchef ?
Contactez nous !



Miam ! ou Pouah !

Question du moment

Quel viande allez-vous choisir pour votre plat de Noël ?
Votez