Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recettes faciles
  4. Quiche facile
  5. Recette de courgette
  6. Quiche de courgettes au thon

Quiche de courgettes au thon

Cette quiche est délicieuse chaude, tiède ou froide...

Entrée
6 parts
10 min
40 min
facile
451 Kcal
  • Quiche de courgettes au thon
  • Quiche de courgettes au thon - photo 2
  • Quiche de courgettes au thon - photo 3
  • votez maintenant
  • 38
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

6
Coût estimé: 7.79€ (1.3€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Quiche de courgettes au thon
    Garnir un moule à tarte de pâte feuilletée. La piquer à la fourchette et réserver au frais.
  • Préchauffer le four à 200° C .
  • Etape 3 - Quiche de courgettes au thon
    Dans un filet d'huile d'olive, poêler 5 minutes les courgettes coupées en dés. Assaisonner de thym, de sel et de poivre et laisser tiédir.
  • Etape 4 - Quiche de courgettes au thon
    Dans un bol, battre les œufs, la crème liquide, le lait concentré, le jus de citron, la basilic ciselé.
  • Saler et poivrer de nouveau et réserver.
  • Etape 6 - Quiche de courgettes au thon
    Répartir le thon émietté et les courgettes sur la pâte feuilletée, parsemer de parmesan râpé ou en douce.
    Recouvrir de la préparation aux œufs...
  • Etape 7 - Quiche de courgettes au thon
    Mettre au four pendant 30 minutes, la mienne a cuit pendant 40 minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Quiche roses de courgettes et carottes


T Top Slurp avec Estèbe

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)
Calories: 451Kcal
  • Glucides: 18g
  • Lipides: 34g
  • Gras sat.: 19.8g
  • Protéines: 16.8g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Photos

Quiche de courgettes au thon
Quiche de courgettes au thon - photo 2
Quiche de courgettes au thon - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Quiche roses de courgettes et carottes
Quiche roses de courgettes et carottes
6 parts
1 h 10 m
facile
4.5 / 5
Recette Quiche au thon et à la tomate
Quiche au thon et à la tomate
6 parts
45 min
facile
4.4 / 5
Recette Quiche aux poivrons et chorizo
Quiche aux poivrons et chorizo
6 parts
55 min
facile
5 / 5
Recette Quiche lorraine maison, la recette facile
Quiche lorraine maison, la recette facile
8 parts
1 heure
facile
4.3 / 5
Recette Quiche carottes poivrons tomates
Quiche carottes poivrons tomates
6 parts
1 h 10 m
facile
4 / 5
Recette Quiche allégée au jambon, fromage et yaourt!
Quiche allégée au jambon, fromage et yaourt!
6 parts
35 min
facile
5 / 5

Recettes
Poissons de mer Tartes salées Facile Entrée facile Quiche Courgette Parmesan Pate-feuilletee Thon Lait-concentre Recette de thon Recette facile avec pâte feuilletée Recettes faciles au lait concentré Quiche à la pâte feuilletée Quiche aux courgettes Quiche au parmesan Quiche au thon Quiche facile Courgettes au parmesan Recettes aux courgettes et pâte feuilletée Recettes au thon et pâte feuilletée Recette au thon et parmesan Recette au thon et courgettes

A lire également

Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? 23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales 15 recettes économiques avec une boîte de thon 15 recettes économiques avec une boîte de thon

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork