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Gratin de macaroni avec escalopes de poulet aux saveurs de l' orient

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Gratin de macaroni avec escalopes de poulet aux saveurs de l' OrientType de recette: Plat
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 45 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 341 Kcal | ProPoints: 9
Ingrédients:

Ingrédients:
- Des macaronis
- De la crème fraîche
- Du gruyère
- Du beurre
- Sel
- poivre
Des escalopes de poulet:
- Gousses d'ail
- Coriandre
- Citron
- Sel
- poivre
- cumin
- Huile d'olive
Préparation:

Etape 1: Faites cuir les pâtes al denté. Dans un plat allant four, mettez vos pâtes.

Etape 2: Versez dessus la crème et mettre une bonne partie du fromage râpée et mélangez tous ça.

Etape 3: Mettre quelques morceaux de beurre par dessus et terminez par le gruyére.

Etape 4: Enfournez pour environ 30 minutes jusqu’à que la surface du gratin ai une jolie couleur.

Etape 5: Laissez macérer les escalopes de poulet avec de l'ail écrasé, la coriandre, un peu de jus de citron, huile d'olive, sel et poivre.

Etape 6: Faire grillées dans une poêle très chaude 2 minutes de chaque côté et à la fin de la cuisson parsemer de cumin.

Etape 7: Servir chaud.


VégétarienVégétarien
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 341Kcal
  • 17%
  • Glucides:
  • 14.7g
  • 5%
  • Lipides:
  • 28.3g
  • 43%
  • Fat saturat:
  • 17.9g
  • 90%
  • Protéines:
  • 6.2g
  • 12%
  • Fibres:
  • 1.4g
  • 6%
  • Sucre:
  • 2.6g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 119g


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Par faten (Voir son site)






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