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Haricots verts au chorizo

(3.33/5 - 3 votes)


j'ai mis du chorizo doux c'est excellent !!!

Haricots verts au chorizoType de recette: Plat
Nombre de parts: 5 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 30 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 260 Kcal | ProPoints: 7
Ingrédients:

des haricots verts
du chorizo
1/2 verre vin blanc, ici c'est du muscadet
1 oignon
2 gousses d'ail
du ketchup
sel et poivre
Préparation:

Etape 1: Faire cuire les haricots verts avec une poignée du sel " poivres et baies de chez " XXSel " et les mettre à égoutter.

Etape 2: Faire cuire les haricots verts avec une poignée du sel " poivres et baies de chez " XXSel " et les mettre à égoutter.
Epluchez l'ail et l'oignon puis les hachés, les faire revenir dans un peu d'huile d'olive pendant 5 mn, ajoutez les haricots verts, le muscadet, le ketchup, bien mélangez, salez et poivrez très légèrement et ajoutez le chorizo.

Etape 3: Laissez chauffez quelques minutes et servez bien chaud.

Recette: Sans oeuf, Sans fruit à coque

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 260Kcal
  • 13%
  • Glucides:
  • 4.7g
  • 2%
  • Lipides:
  • 21.1g
  • 32%
  • Fat saturat:
  • 7.3g
  • 37%
  • Protéines:
  • 11.1g
  • 22%
  • Fibres:
  • 0.4g
  • 2%
  • Sucre:
  • 1.9g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 78g


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Par naty44190 (Voir son site)






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