Ptitchef

La soupe violette

Une bonne soupe riche au chou rouge et aux lardons et une compote de pommes au gingembre, voilà un exemple de repas parfumé et vitaminé!

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
235 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.03 (1.01€/part)

Préparation

  • Coupez l'oignon en fines rondelles. Faites le revenir dans une sauteuse. Rajoutez une cuillère à café de fond de veau et un verre d'eau.
  • Cuire quelques minutes jusqu'à ce que l'eau s'évapore complètement et que l'oignon soit bien tendre.
  • Coupez le chou en petit morceaux et cuisez le 20 minutes dans un bouillon. Égouttez et conservez l'eau de cuisson. Mixez le chou avec l'oignon en rajoutant le bouillon au fur et à mesure.
  • Il n'est pas nécessaire de tout mettre, c'est en fonction de l'épaisseur de la soupe. Assaisonnez de cumin (selon votre gout).
  • Faites revenir 5 minutes les lardons. Servez la soupe dans des bols et parsemez de lardons.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (686g)
Calories: 235Kcal
  • Glucides: 11g
  • Lipides: 14.3g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 14.9g
  • Fibres: 9.3g
  • Sucre: 10.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

30/10/2016

Très bonne recette

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Soupe au butternut et aux lentilles corail
Soupe au butternut et aux lentilles corail
5 parts
45 min
facile
4.1 / 5
Recette Soupe froide de radis
Soupe froide de radis
2 parts
10 min
facile
4 / 5
Recette Soupe carottes / gingembre
Soupe carottes / gingembre
1 parts
30 min
facile
3.7 / 5
Recette Soupe de tomates et basilic
Soupe de tomates et basilic
6 parts
1 h 21 m
facile
Recette Soupe à l'ail à l'espagnole
Soupe à l'ail à l'espagnole
2 parts
30 min
facile
4 / 5

Recettes

A lire également

Pour une cuisine fleurie! Pour une cuisine fleurie! 15 recettes de soupes froides pour un repas ultra rafraîchissant 15 recettes de soupes froides pour un repas ultra rafraîchissant La soupe la plus savoureuse se trouve ici! La soupe la plus savoureuse se trouve ici!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez