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Marinade au parfum de la Louisiane

Plat
2 parts
10 min
10 min
facile
188 Kcal
  • Marinade au parfum de la Louisiane
  • Marinade au parfum de la Louisiane - photo 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.83€ (1.91€/part)

Préparation

  • Mélanger tous les ingrédients, sauf la fécule de maïs. Porter à ébullition.
  • Ajouter la fécule de maïs préalablement diluée dans de l'eau froide.
  • Cuire à feu doux pendant une minute.
  • Laisser refroidir et mariner la viande ou le poisson pendant 2 à 6 heures dans cette préparation.

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Pico de gallo et ses tortilla chips maison


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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (217g)
Calories: 188Kcal
  • Glucides: 18.1g
  • Lipides: 9.3g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 5.8g
  • Sucre: 6.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sans lactose
Sans oeuf

Photos

Marinade au parfum de la Louisiane
Marinade au parfum de la Louisiane - photo 2

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