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Recette à l'avocat
Quenelles de thon et d'avocat
Quenelles de thon et d'avocat
Voilà, c'est la saison des avocats et il faut trouver des recettes pour les accommoder. Donc pour aujourd'hui, juste une petite entrée très correcte pour commencer!
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.85Euros € (0.93€/part)
Préparation
Égouttez le thon et l'émiettez.
Écrasez l'avocat en purée et y ajouter le jus de citron afin d'éviter qu'il ne noircisse.
Dans un bol, mélangez tous les ingrédients. Réservez jusqu'au moment de servir. Dressez sur les assiettes en formant de petites quenelles.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (165g)
Calories: 232Kcal
Glucides: 4.7g
Lipides: 17.4g
Gras sat.: 2.8g
Protéines: 12.2g
Fibres: 3g
Sucre: 3.5g
ProPoints: 6
SmartPoints:
7
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé
Languedoc-Roussillon, Rosé
Meursault
Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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