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Recette de poulet et courgette 495 recettes

Recette Poulet basquaise aux courgettes !

Poulet basquaise aux courgettes !

36 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platfacile190 kcal1 heure
Ingrédients: 4 filets de poulet 1 boite de concassé de tomates 2 courgettes 1 oignon (émincé) 1 poivron rouge 1 poivron jaune Basilic Herbes de Provence 1 cc de piment doux 1 cc de paprika 1/2 cc de piment fort 1/2 cc de coriandre Sel Poivre...
Recette Lasagnes au poulet et aux courgettes version light

Lasagnes au poulet et aux courgettes version light

36 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile426 kcal20 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes - 2 blancs de poulet - 400g de coulis de tomate - 2 oignons - 125g de plaques de lasagne - 3 cas crème fraîche - 70g de gruyère râpé - huile d'olive - sel & poivre - basilic...
Recette Terrine courgettes, poulet, fromage frais

Terrine courgettes, poulet, fromage frais

20 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréefacile85 kcal1 heure, 50 minutes
Ingrédients: 550 g de courgettes (longues) 1 gousse d'ail (petite) Persil frais 350 g de filet de poulet (cru) 1 cube de bouillon de volaille 1 cc de curcuma 1 cc de cumin 1 cc de gingembre 1 cc de coriandre Sel Poivre 50 g de fromage frais (Carré f...
Recette Mes lasagnes pour le lasagne day: courgettes-tomate-poulet pour 5pts ww

Mes lasagnes pour le lasagne day: courgettes-tomate-poulet pour 5pts ww

20 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile431 kcal50 minutes
Ingrédients: - 8 plaques de lasagnes toutes prêtes - 5 courgettes moyennes - 1 oignon - 500 g de purée de tomates en bocal - 2 filets de poulet - du basilic frais - 20 cl de crème fraîche 3% - 30 g de gruyère allégé...
Recette Poulet en chemise de boursin et sa fondue de courgettes

Poulet en chemise de boursin et sa fondue de courgettes

10 votes
Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Platmoyen322 kcal1 heure, 30 minutes
Ingrédients: 1 poulet fermier 1 boursin cuisine ail et fines herbes bouquet garni 2 gousses d'ail herbes de Provence moulues sel et poivre 1 kg de petites courgettes huile d'olive...
10 infos à connaître sur les courgettes !

10 infos à connaître sur les courgettes !

67 votes, 7 commentaires

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Recette Tajine poulet, courgettes, poivrons et pommes de terre

Tajine poulet, courgettes, poivrons et pommes de terre

9 votes
Platfacile20 minutes60 minutes
Ingrédients: - 4 cuisses de poulet - 4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 2 oignons rouges - 1 cuillère à café de curcuma moulu - ½ cuillère à café de cannelle moulu - ½ cuillère à café de cumin moulu - 2 gousses d'ail - 1 cube de bouillon de volaille dilué dans...
Recette Gratin de courgettes au poulet

Gratin de courgettes au poulet

7 votes
Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile315 kcal55 minutes
Ingrédients: - 5 courgettes - 1 oignon - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 gousse d'ail - herbes de provence - basilic (surgelé ici) - sel - poivre - restes de poulet + Sauce - comté râpé - 1 gros verre de riz blanc...
Recette Lasagnes légères poulet, courgettes, tomates

Lasagnes légères poulet, courgettes, tomates

6 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile431 kcal55 minutes
Ingrédients: - 8 plaques de lasagnes toute prêtes - 5 courgettes moyennes - 1 oignon - 500 g de purée de tomates en bocal - 2 filets de poulet - du basilic frais - 20 cl de crème fraîche 3% - 30 g de gruyère allégé...
Recette Gratin de courgettes blanche au poulet

Gratin de courgettes blanche au poulet

5 votes
Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: 2 belles courgettes blanches 1 reste de poulet rôti 1 tranche de bifteck 1 bocal de sauce tomates basilic 1 sachet de gruyère rapé...
Recette Poulet aux épices africains et ses courgettes jaunes

Poulet aux épices africains et ses courgettes jaunes

5 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platmoyen463 kcal1 heure, 20 minutes
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 1 oignon 6 courgettes jaunes 2 carottes 2 càs d'épices africains 1/4 l de bouillon de volaille sel et poivre 2 càs d'huile d'olive...
Quel accompagnement pour du poulet ?

Quel accompagnement pour du poulet ?

25 votes, 2 commentaires

Suivant la manière dont vous cuisinez votre poulet, l'accompagnement pourra être modifié. Découvrez nos idées dans l'article suivant !

Recette Brochettes de poulet au citron et gratin de courgettes au parmesan

Brochettes de poulet au citron et gratin de courgettes au parmesan

4 votes
Sans glutenSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile555 kcal1 heure, 5 minutes
Ingrédients: 500 g de blancs de poulet 700 g de courgettes 1 citron jaune (+ 1 citron vert) 3 oeufs 20 cl de crème fraiche liquide 2 cuil à soupe de Maïzena 2 cuil à soupe d’huile d’olive 15 g de beurre 1 pincée de piment de cayenne (augmentez si vous aim...
Recette Poulet & courgettes en tajine

Poulet & courgettes en tajine

3 votes
Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile1922 kcal55 minutes
Ingrédients: - 2 morceaux de poulet - 200g de semoule de couscous - 1 grosse tomate - 10cl de bouillon de légumes - 1 grosse courgette - 50g de pois chiches - 1 gros oignon - 1 gousse d'ail - 4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de persil - 1...
Recette Cake courgette - feta - poulet

Cake courgette - feta - poulet

2 votes
Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Apéritiffacile318 kcal1 heure, 10 minutes
Ingrédients: - 180 g de farine - 3 œufs - 1 sachet de levure - 50 g de gruyère râpé - 10 cl d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe d'huile végétale - 10 cl de lait - 170 g de feta - 70 g de blanc de poulet cuit - 250 g de courgettes - poivre, sel - basilic persil...
Recette Poulet au panch phoron courgette

Poulet au panch phoron courgette

1 vote
Platfacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: 2 grosses escalope de poulet 1 courgette 1 oignon 3cs de concentré de tomate 1cc de panch phoron sel poivre...
Recette Faritas de poulet courgettes feta et noix

Faritas de poulet courgettes feta et noix

1 vote
Sans glutenSans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile313 kcal27 minutes
Ingrédients: - 2 courgettes - 3 filets de poulet - 2 cuillères à soupe d'épices pour guacamole old el paso - 150 g de fêta - quelques rondelles de chorizo - salade verte - une vingtaine de noix décortiquées...


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