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Recette de bouchées
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Mini-bouchées crémeuses à la courge butternut, noix de coco et noisettes
Mini-bouchées crémeuses à la courge butternut, noix de coco et noisettes
Ingrédients
7
Coût estimé: 3.6Euros€ (0.51€/part)
Préparation
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Faire cuire les morceaux de courge 15 minutes à la cocotte minute puis, les écraser en purée.
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Ajouter ensuite les ingrédients, un par un, dans l'ordre ci-dessus en mélangeant bien après chaque ajout.
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Répartir dans des petits moules en silicone et enfourner 40 minutes à 180°.
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A conserver au réfrigérateur pendant quelques jours.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (216g)
Calories: 485Kcal
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Glucides: 22.8g
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Lipides: 37.1g
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Gras sat.: 31.6g
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Protéines: 7.2g
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Fibres: 13.5g
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Sucre: 12.2g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
24
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Questions:
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Commentaires des membres:
C'est sucré !!! Pas du tout pour l'apéritif !!!