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Pois chiches au chorizo (recette catalane)

Par
(4.12/5 - 8 votes)

2 commentaires
Pois chiches au chorizo (recette catalane)Type de recette: Autre
Nombre de parts: 8 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 30 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 100 Kcal | ProPoints: 3
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Ingrédients:

- 250g de pois chiches
- 1/2 oignons
- 1/2 poivron rouge
- 60g de chorizo (de préférence celui en bâton)
- 1 gousse d'ail
- 2 cs d'huile d'olive
- 1 pincée de safran
- 1 cs d'eau
- sel et poivre
Préparation:

Émincer l'oignon, hacher l'ail, couper le poivrons en dés et couper le chorizo en rondelles.
Faire revenir l'oignon et le poivron pendant 2 minutes sur feu moyen.
Ajouter le chorizo et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ajouter l'ail et les pois chiches égouttés.
Ajouter une cuillère à soupe d'eau et le safran. Saler et poivrer légèrement.
Laisser cuire pendant 8 à 10 minutes.

Servir chaud en tapas avec du bon pain ou des tortillas de maïs.


Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Informations nutritionnelles(pour 1 part):
  • Calories:
  • 100Kcal
  • 5%
  • Glucides:
  • 5.2g
  • 2%
  • Lipides:
  • 6.7g
  • 10%
  • Gras sat.:
  • 1.6g
  • 8%
  • Protéines:
  • 3.5g
  • 7%
  • Fibres:
  • 2.2g
  • 9%
  • Sucre:
  • 1.3g

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 58g

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Par FaBzh (Voir son site)




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Commentaires des membres:

POUNET66
4 / 5

Genial

POUNET66 | Posté le 27/10/2013, 20:10
georges1945
5 / 5

Pois chiche et chorizo un bon mariage

georges1945 | Posté le 22/03/2013, 14:37

Questions:


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