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Recette aux poires
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Smoothie pomme-poire
Smoothie pomme-poire
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.92Euros€ (1.92€/part)
Préparation
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Faire cuire à la vapeur les fruits pendant 10 minutes.
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Mettre de côté le jus de cuisson et mixer les fruits au blender.
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Ajouter le yaourt, le miel et les glaçons et mixer de nouveau.
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Rallonger la boisson avec le jus de cuisson des fruits afin d'obtenir la consistance désirée.
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Déposer quelques cubes de kiwis au fond des verres et verser le smoothie.
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Décorer d'une rondelle de kiwi et déguster aussitôt.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (1075g)
Calories: 390Kcal
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Glucides: 72.1g
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Lipides: 2.1g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 5g
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Fibres: 12.1g
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Sucre: 69.5g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
20
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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