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Concombre à la pomme et au curry
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6
parts
15 min
10 min
facile
254 Kcal
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Ingrédients
6
3 gros
concombre
1 pomme
1
échalote
1 Cuillère à
Café
de curry
3 pots de fromage blanc 0%
1 à 2 Cuillères à Soupe de jus de
citron
sel
Coût estimé:
11.86
Euros
€
(1.98€/part)
Préparation
Épluchez les concombres.
Les faire dégorger ou non, selon votre goût.
Taillez-les en tronçons.
Épluchez l'échalote, Hachez-la.
Épluchez la pomme, faites-en des cubes.
Dans un saladier, introduire, les concombre, la pomme, l'échalote, le citron.
Saupoudrez de curry, y ajoutez le fromage blanc. Salez.
Mélangez.
Mettre au frais quelques temps.
Dégustez frais.
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Concombres garnis de riz, saumon fumé, avocat et menthe
C
Coocooningcook
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (632g)
Calories:
254Kcal
Glucides:
24.8g
Lipides:
1.2g
Gras sat.:
0.7g
Protéines:
37.8g
Fibres:
1.6g
Sucre:
24.5g
ProPoints:
7
SmartPoints:
7
Végétarien
Sans sucre ajouté
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