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Cabillaud du midi.

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1 commentaire

Cabillaud du midi.Type de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 5 minutes
Prêt en: 20 minutes
Difficulté: Moyen

Ingrédients:

400 g de pavés de cabillaud
4 c à s d’huile d’olive
1 courgette
1 pied de fenouil
4 gousses d’ail
sel et poivre
du papier film
Préparation:

Découper le fenouil et la courgette en petits dés
Dans un plat à gratin disposer les légumes.
Poser les carrés de cabillaud.
Arroser avec l’huile d’olive, saler et poivrer.
Ajouter les gousses d’ail non épluchées.
Couvrir avec du papier film et mette au four à micro-ondes à pleine puissance pendant
5 minutes.
Dresser sur le plat de service.



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Par malikele (Voir son site)






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Commentaires des membressdfsd:

4 / 5

Simple , sans artifices neutralisant le gout du poisson excellent plat

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