Ptitchef

Filet mignon de porc au miel

Plat
4 parts
10 min
35 min
facile
505 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 12.15 (3.04€/part)

Préparation

  • Faire revenir vivement le filet de porc dans une cocotte avec l'ail non pelé et l'oignon dans l'huile et le beurre. Saler et poivrer. Laisser dorer 5 minutes de chaque côté.
  • Ajouter le miel et laisser caraméliser en retournant régulièrement.
  • Déglacer avec le vinaigre de xérès puis ajouter le vin blanc, le bouquet garni et le demi-cube de bouillon délayé dans 1 verre d'eau chaude.
  • Fermer la cocotte et dès le sifflement de la soupape, baisser le feu et laisser cuire 15 minutes environ.
  • Retirer le filet mignon et laisser réduire la sauce encore 10 minutes à feu doux.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (278g)
Calories: 505Kcal
  • Glucides: 23.3g
  • Lipides: 21.6g
  • Gras sat.: 7.2g
  • Protéines: 42.6g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 19g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Filet mignon de porc au miel
Filet mignon de porc au miel - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Bandol blanc Provence, Blanc
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

27/10/2013

Tres bon et facile a realiser
merci

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