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Nouilles sautées au thon et au gingembre

Une super association !

Plat
2 parts
10 min
5 min
facile
282 Kcal
Nouilles sautées au thon et au gingembre
  • (3.7/5 - 6 votes)
  • 45
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Ingrédients

2
Coût estimé: 4.1€ (2.05€/part)

Préparation

  • Emincez l'oignon et l'ail dégermé
  • Faites chauffer l'huile dans une sauteuse, ajoutez l'oignon et l'ail
  • Faites revenir doucement pendant 5 minutes en mélangeant bien
  • Ajoutez le thon émietté, le gingembre, le curry et les tomates coupées en dés
  • Laissez mijoter 5 minutes
  • Pendant ce temps, faites cuire les nouilles, égouttez-les et versez-les dans la sauteuse. Mélangez sur feu vif

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Chow mein (chao men), nouilles chinoises au poulet et aux légumes


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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (282g)
Calories: 282Kcal
  • Glucides: 13.4g
  • Lipides: 13.8g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 22g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans lactose
Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Gewurztraminer Alsace, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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