Plats végan - page 10

782 recettes

Asperges croustillantes

(1 vote), (83)

Plat facile 15 min 50 kcal

Ingrédients: 1 botte (environ 1 lb) d'asperges 4 c. à thé d'huile d'olive ou autre 1 pincée de sel de mer aromatique Estragon au goût Levure alimentaire au goût

Velouté de chou-fleur au lait de coco

(1 vote), (13)

Plat facile 26 min 188 kcal

Ingrédients: 1 chou-fleur 1 oignon eau sel poivre 20 cl de lait de coco 1 cuillère à soupe de curry

Ble cremeux aux legumes verts et gingembre (rice cooker)

(1 vote), (7)

Plat facile 5 min 15 min

Ingrédients: 1 volume de grain de blé 4 volume de bouillon ou eau + bouillon en cube 1 courgette 1/4 de brocoli 1/2 brique de crème soja 1 cuillère à café de...

Voyage en egypte (1): baba ghannouj

(1 vote), (1)

Plat facile 55 min 111 kcal

Ingrédients: 1 kg aubergines 1 gousse d'ail 1/2 cuillère à café cumin en poudre 4 à 5 cuillères à soupe jus de citron 2 cuillères à soupe crème de sésame ou...

Le tian courgettes-potimarron

(1 vote), (4)

Plat facile 30 min 81 kcal

Ingrédients: 1 grosse courgette ou deux moyennes la moitié d'un potimarron 3-4 oignons ail huile d'olive sel poivre

Pommes de terre aux haricots verts et aux poivrons

(1 vote), (1) , (7)

Plat facile 25 min 337 kcal

Ingrédients: 500 g de pommes de terre 250 g de haricots verts 3 poivrons 3 oignons 3 gousses d'ail 1 cuillère à café de curcuma 2 cuillères à soupe d'huile de...

Tomates cerises au riz

(1 vote), (17)

Plat facile 40 min 707 kcal

Ingrédients: 250 g de tomates cerises 350 g de riz 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol du piment d'Espelette sel et poivre

Bagels new york-style

(1 vote), (40)

Plat facile 1 h 5 m 311 kcal

Ingrédients: Pour le préferment: 520 g de farine T65 (voir note) 1 cuillère à café de levure sèche instantanée 580 g d'eau Pour la pâte: 1/2 cuillère à café de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Salade "waldorf" - salat

(1 vote), (4)

Plat facile 13 min 160 kcal

Ingrédients: La "fausse" mayonnaise : de l'huile d'olive de la moutarde un peu de sel poivre du vinaigre quelques noix

Mattar poha - flocons de riz au petits pois

(1 vote), (1) , (3)

Plat facile 15 min 1353 kcal

Ingrédients: 2 tasses (500 ml) de flocons de riz 1 tasse (250 ml) de petits pois, cuits à l'eau, 1 cuillère à soupe de ghee 1 échalote, hachée 1 cuillère à...

Ragout de lentilles corail

(1 vote), (8)

Plat facile 10 min 30 min

Ingrédients: 3 poignées de lentilles corail 1 carotte 1 oignon 3 gousses d'ail 1/2 poivron rouge 1/2 courgette 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de...

Plat vite fait bien fait

(1 vote), (13)

Plat facile 10 min 1 heure

Ingrédients: 4 pommes de terre 1 cuillère à soupe d' huile 1 oignon 1 gousse d' ail 1 boîte de tomate pelée

Potiron au riz et aux lentilles

(1 vote), (25)

Plat facile 1 heure 1178 kcal

Ingrédients: 400 g de potiron 2 carottes 1 oignon 100 g de lentilles vertes 200 g de riz 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol une cuillère à café de...

Cassolette de légumes

(1 vote), (9)

Plat facile 1 h 5 m 240 kcal

Ingrédients: 400 g de pommes de terre épluchées (4 moyennes) 400 g d'aubergine (1 assez grosse) 2 poivrons rouges 6 cuillères à soupe d'huile d'olive Pour la...

Spirale de spaghetti

(1 vote), (7)

Plat facile 1 heure 271 kcal

Ingrédients: 300 g de salade bouillie 8 champignons de Paris 1/2 oignon doux 20 cl de vin blanc

Tian de légumes du soleil aux 3 poivrons

(1 vote), (1) , (40)

Plat facile 31 min 137 kcal

Ingrédients: 2 COURGETTES 1 AUBERGINE 1 POIVRON ROUGE 1 POIVRON JAUNE 1 POIVRON VERT 2 OIGNONS BLANCS 1 FENOUIL 2 TOMATES 4 GOUSSES D'AIL DEGERME ROMARIN HUILE...

Salade de poivrons et de tomates simplissime

(1 vote), (1) , (7)

Plat facile 21 min 71 kcal

Ingrédients: 3 poivrons verts 2 tomates 1 piment (facultatif) sel huile d'olive

Méli-mélo de chou chinois aux oignons caramelisés

(1 vote), (42)

Plat facile 10 min 2 min

Ingrédients: Pour la salade : 4 ou 5 Grandes feuilles de chou chinois, 2 oignons, 2 cuillères à soupe de graine de sésame, 1 petite cuillère à soupe d'huile...

Riz sucré-salé au lait de coco et aux pommes

(1 vote), (26)

Plat facile 20 min 350 kcal

Ingrédients: du riz cuit 1 gros oignon 3 pommes 30 cl de lait de coco -1 pincée de curry

Thon à la coriandre

(1 vote), (9)

Plat facile 20 min 38 kcal

Ingrédients: 1/2 bouquet de coriandre 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de paprika 1 cuillère à soupe de curcuma 1 cuillère à soupe de sel un peu d'eau 1...

Riz camarguais et ses petits légumes

(1 vote), (79)

Plat facile 40 min 746 kcal

Ingrédients: 100 g de riz rouge Camarguais 1 aubergine 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 poivron jaune 2 oignons rouges émincés 2 cuillères à soupe d'huile...