Plats végan - page 16

795 recettes

Boulettes marocaines et ses accompagnements

(2 votes), (17)

Plat facile 52 min 427 kcal

Ingrédients: 4 steak hachés à 15% 1 cuillère à café d'ail 1 cuillère à soupe d'épices à couscous 1 oignon 2 courgettes 600 ml de purée de tomate 1 pincée...

Pommes de terre rouge, poireaux et carottes braisés

(2 votes), (166)

Plat facile 40 min 254 kcal

Ingrédients: 500 g de poireaux 1 kg de pommes de terre rouges 500 g de carottes Yellowstone 1 oignon 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à café...

Les super frites de potiron craquantes et épicées

(2 votes), (12)

Plat facile 45 min 233 kcal

Ingrédients: 1 morceau de potiron 3 cuillères à soupe d'huile neutre (colza par exemple) 1 cuillère à café rase de paprika, 1/2 cuillère à café de cannelle 1/2...

Soupe douceur au chou fleur, fenouil et céleri

(2 votes), (1) , (47)

Plat facile 48 min 346 kcal

Ingrédients: 1 chou fleur 1 fenouil 3 branches de céleri 50 cl de lait de coco 3 cuillères à soupe de curry sel poivre

Soupe de brocolis aux fenouils

(2 votes), (1) , (82)

Plat facile 30 min 97 kcal

Ingrédients: 1 kg de fleurettes de brocolis (fraîches ou surgelées) 2 fenouils 1 oignon 2 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel marin et poivre...

Soupe à la betterave, carottes, pommes de terre

(2 votes), (8)

Plat facile 1 h 15 m 257 kcal

Ingrédients: 400g de betteraves crues et les feuilles 400g de carottes et les fanes 400g de pommes de terre 1 oignon 2 gousses d'ail 4 feuilles de laurier 2...

Sauté de pommes de terre et haricots mange-tout

(2 votes), (43)

Plat facile 55 min 316 kcal

Ingrédients: 600 g de pommes de terre nouvelles Ditta 1 kg de haricots mange-tout 200 g de tomates cerises 3 échalotes 3 gousses d'ail 1 citron du gingembre...

Restes de pot au feu aux courgettes

(2 votes), (10)

Plat facile 35 min 142 kcal

Ingrédients: huile d'olive vos restes de la veille de votre pot au feu : viande et carottes 2 à 3 courgettes quelques tomates 1 oignon 1 cuillère de moutarde à...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Patates douces aux epices (au four)

(2 votes), (29)

Plat facile 55 min 303 kcal

Ingrédients: 1 kg de patates douces à chair orange 1 cuillère à café de coriandre moulue 1 cuillère à café de cumin moulu 1/2 cuillère à café de piment...

Paupiettes de chou farci au riz

(2 votes), (4)

Plat facile 40 min 829 kcal

Ingrédients: 1 chou pointu 2 verres de riz 3 oignons bouquet de ciboulette persil 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol sel poivre

Wok de legumes et tofu au curry sur lit de riz complet

(2 votes), (8)

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1/4 de chou chinois émincé en fines lamelles 1/2 poivron rouge émincé en fines lamelles 1/2 courgette coupée en julienne 1 carotte coupée en...

Soupe de carottes, pommes de terre et riz

(2 votes), (13)

Plat facile 1 heure 264 kcal

Ingrédients: 500 g de pommes de terre 500 g de carottes 1 tasse de riz 2 oignons 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 feuille de laurier 2 branches de thym...

Poêlée de topinambours et poireaux

(2 votes), (5)

Plat facile 25 min 118 kcal

Ingrédients: 400 g de topinambours 1 poireau moyen 1 gousse d'ail sauce de soja (tamari ou shoyu)

Caviar de poivron vert

(2 votes), (1) , (5)

Plat facile 13 min 379 kcal

Ingrédients: 1 grand poivron vert grillé 1 tomate épluchée , épépinée, coupée en dés. 2 c a s d'huile d'olive. Cumin en poudre. Sel et poivre.

Artichauts et pommes de terre sautés

(2 votes), (14)

Plat facile 1 heure 209 kcal

Ingrédients: 1kg de pommes de terre 2 artichauts de la sauge 4 gousses d'ail de l'huile d'olive du sel

Taboulé de quinoa germé

(2 votes), (7)

Plat facile 10 min 111 kcal

Ingrédients: 1/2 tasse (125 ml) de quinoa germé (mesure avant germination) 1 tomate en petits dés 1 beau gros bouquet de persil haché 1 petit bouquet de...

Linguine au basilic, courgette et purée d'amande complète

(2 votes), (66)

Plat facile 25 min 411 kcal

Ingrédients: des pâtes 2 ou 3 cuillères à soupe de purée d'amande du basilic fraîchement ciselé de l'ail du sel marin du poivre 1 courgette en dés

Souris d'agneau en habit de ratatouille

(2 votes), (4)

Plat facile 2 h 10 m 43 kcal

Ingrédients: aubergines tomates poivrons de toutes les couleurs courgettes oignons herbes sel et poivre

Salade de pommes de terre tièdes à la moutarde

(2 votes), (20)

Plat facile 25 min 286 kcal

Ingrédients: 600 g (1 ¼ lb) de pommes de terre grelots 5 ml (1 cuillère à thé) de zeste de citron râpé 15 ml (1 cuillère à soupe) de jus de citron 15 ml (1...

Maltagliati con cipolla rossa e zafferano

(2 votes), (3)

Plat facile 1 h 10 m 249 kcal

Ingrédients: des oignons rouges l'huile d'olive sel poivre quelques grains de fenouil quelques échalotes du vin blanc safran

Boulgour au colombo.

(2 votes), (17)

Plat moyen 17 min 597 kcal

Ingrédients: un demi-verre de boulgour un petit oignon quelques raisins secs quelques graines de courges 1/2 cc de colombo de l'huile d'olive.

Galette algerienne

(1 vote), (26)

Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: 1 kg de semoule (fine ou moyenne) 1cas de sel 1 tasse à thé de huile d'olive Levure boulangère Eau

Poêlée de brocolis et shiitakés à la sauce huître

(1 vote), (7)

Plat moyen 15 min 15 min

Ingrédients: Un brocoli Sauce d'huitre Sauce de soja 2 gousses d'ail hachées 5 champignons Shiitaké moyens

Risotto aux courgettes

(1 vote), (1) , (17)

Plat moyen 45 min 353 kcal

Ingrédients: 240g de riz à risotto 2 courgettes 1 tomate 2 oignons Huile d'olive 1 verre de vin blanc 500ml de bouillon de légumes 2 cs de d'épices bonne humeur...

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