Recettes moins de 200 calories - page 36

4911 recettes

Madeleines pépites de chocolat

(5 votes), (272)

Dessert facile 22 min 195 kcal

Ingrédients: 50g d' oeufs 40g de sucre 10g de miel 50g de farine 2g de levure chimique 55g de beurre 60g de pépites de chocolat 1 gousse de vanille

Gâteau tout simple parfumé a l'orange (ww)

(5 votes), (3) , (150)

Dessert facile 45 min 98 kcal

Ingrédients: 50g de beurre ramolli 50g de sucre en poudre 2 oeufs 120g de farine 1 sachet de levure chimique 2 oranges 30g de fructose

Croque quiche

(5 votes), (109)

Entrée facile 30 min 138 kcal

Ingrédients: 200 gr de dès de jambon (1 barquette) 3 oeufs 300 ml de lait 100 gr de farine 100 gr de Gruyère râpé Sel Poivre 4 tranches de pain de mie

Mini madeleines aux crevettes et curry

(5 votes), (483)

Entrée facile 25 min 109 kcal

Ingrédients: Pour 24 mini madeleines: 2 oeufs 75 gr de farine 5 cl d'huile d'olive 1 poignée de gruyère râpé 12 crevettes 2,5 c à s de lait 1/2 sachet de levure...

Boulgour / blé comme au kebab

(5 votes), (67)

Plat facile 40 min 73 kcal

Ingrédients: 1 bol de boulgour (gros grain) 3 bol d'eau (si vous avez du bouillon de volaille c'est encore meilleur) 1/2 poivron vert 1 oignon moyen 1 bonne...

Tarte chou-fleur et curry... sans pâte

(5 votes), (1) , (213)

Plat moyen 55 min 172 kcal

Ingrédients: 350 g de chou-fleur 150 g de ricotta 2 jaunes d’oeuf 3 CS de parmesan Curry

Filet mignon au bacon et moutarde à l'ancienne

(5 votes), (1) , (48)

Plat facile 55 min 168 kcal

Ingrédients: filet mignon moutarde à l’ancienne bacon herbe de provence sel/poivre

Gaufres express.

(5 votes), (65)

Dessert facile 5 min 154 kcal

Ingrédients: Une pâte feuilletée de la pâte à tartiner (pour nous chocolat au lait - caramel au beurre salée).

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Fenouils rôtis au parmesan

(5 votes), (2) , (254)

Plat facile 45 min 119 kcal

Ingrédients: 6 bulbes de fenouil de taille moyenne 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 6 cuillères à soupe de parmesan râpé sel et poivre

Caviar d'aubergines au basilic

(5 votes), (2) , (48)

Entrée facile 35 min 54 kcal

Ingrédients: 3 aubergines 1 grosse gousse d'ail 4 tiges de basilic 1/2 jus de citron 2 c. à soupe d'huile d'olive sel

Légumes grillés & rouille au poivron rouge

(5 votes), (3) , (49)

Plat moyen 50 min 189 kcal

Ingrédients: les légumes : 2 poivrons rouges 1 poivron jaune 300g de courgette (j'ai utilisé des surgelés en rondelle) 2 oignons 4 càs d'huile d'olive 2 gousses...

Tuiles au chocolat

(5 votes), (1) , (338)

Dessert facile 12 min 153 kcal

Ingrédients: 10 g de cacao 75 g de sucre 15 g de farine 20 g de beurre 1 oeuf

Soupe froide de betterave

(5 votes), (3) , (1126)

Entrée facile 10 min 116 kcal

Ingrédients: 3 betteraves cuites 6 cuillères à soupe de fromage blanc 1 cuillère à café de pesto d'ail de ours concombre 2 cuillères à soupe de vinaigre...

Salade de concombre et tomates épicée

(5 votes), (1) , (246)

Entrée facile 10 min 125 kcal

Ingrédients: 1 concombre(coupé en tranches) 1 oignon (moyen coupé en dés) Quelques tomates cerises (coupées en deux) 5 cuillères à soupe d'huile 2 cuillères à...

Galettes de sarrasin (ou blé noir) au saumon fumé ou au jambon

(5 votes), (2) , (118)

Entrée facile 20 min 107 kcal

Ingrédients: pour 10 personnes (environ 30 à 40 bouchées) : 3 galettes de sarrasin (ou blé noir) 6 tranches de saumon fumé 100 g de fromage ail et fines herbes

Crème au chocolat sans oeuf

(5 votes), (2) , (24)

Dessert facile 5 min 92 kcal

Ingrédients: 3 cuillères à soupe de maïzena 50 cl de lait écrémé 5 cuillères à soupe d'édulcorant en poudre ou plus 2 cuillères à soupe de poudre de cacao...

Creme de lentilles et sa chantilly au lard

(5 votes), (3) , (174)

Entrée moyen 55 min 154 kcal

Ingrédients: 300g de lentilles 2 carottes 1 oignon 1 bouquet garni sel et poivre 2 cuillères à soupe de crème épaisse 100g de lardons fumés 15cl de crème...

Oeufs au lait

(5 votes), (134)

Dessert facile 45 min 137 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 40cl de lait 100gr de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé

Biscuit roulé à la fraise

(5 votes), (3) , (61)

Dessert moyen 36 min 128 kcal

Ingrédients: 100 gr de farine 1cuillère à café de levure chimique 65 gr de sucre 2 oeufs 1 cuillère à soupe d'huile un peu de lait 1/2 sachet de sucre vanillé...

Porc aux poires et au romarin

(5 votes), (645)

Plat facile 25 min 193 kcal

Ingrédients: 1 filet de porc (350g) 2 c. à soupe d'huile extra vierge (30ml) 1 c. à soupe de moutarde de Dijon (15ml) Romarin (frais et haché) 2 poires (mûres...

Souflé chévre frais crabe

(5 votes), (1) , (412)

Entrée moyen 35 min 128 kcal

Ingrédients: 120g de fromage de chèvre frais (genre petit billy) 120 g de chair de crabe 2cc de moutarde 6 blancs d'oeufs 1 noix de beurre fleur de sel

Velouté d'asperges.

(5 votes), (2) , (44)

Entrée facile 35 min 192 kcal

Ingrédients: 800 g d'asperges blanches en bocal 500 g de pommes de terre 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café de gros sel

Encornets à la provençale(actifry).

(5 votes), (68)

Plat facile 42 min 182 kcal

Ingrédients: 500 g d'encornets en rondelles surgelés 1 boîte de tomates pelées 2 gousses d'ail 2 oignons 10 olives vertes persil sel poivre 1 cuillère à soupe...

Langue de boeuf bourguignonne

(5 votes), (1) , (42)

Plat moyen 3 h 30 m 166 kcal

Ingrédients: 200 g de langue de boeuf par invité 1 carotte oignons blancs en botte champignons ( j'ai pris des Chanterelles ) persil thym 2 feuilles de laurier...

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