Recettes moins de 200 calories - page 50

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Coquilles st jacques flambées sur fondu d'endives et poireaux caramélisés

(2 votes), (1) , (26)

Plat facile 25 min 173 kcal

Ingrédients: Une vingtaine de coquilles Saint Jacques encore dans leur coque 4 échalotes roses 3 blancs de poireaux 4 grosses endives 3 cuillères à soupe de...

Soupe chinoise aux oeufs et aux tomates

(2 votes), (27)

Entrée facile 25 min 94 kcal

Ingrédients: 4 tomates huile végétale 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de gingembre en poudre 2 oignons verts bouillon de poule poivre de sishuan maïzena 2 oeufs

Columbo de cabillaud

(2 votes), (2) , (25)

Plat facile 20 min 167 kcal

Ingrédients: 2 filets de cabillaud 1 brique de lait de coco 2 cs d'épice à colombo 1 noisette de beurre

Roulé de poulet aux olives et tomates séchées d'hélène

(2 votes), (11)

Plat moyen 50 min 174 kcal

Ingrédients: 300 g de blancs de poulet 3 kiri 3 oeufs 15 olives noires 5 tomates séchées 1 grosse gousse d'ail hachée sel, poivre

Fausse crème mont blanc au praliné

(2 votes), (1) , (14)

Dessert moyen 30 min 181 kcal

Ingrédients: 3 jaunes d'oeufs 500 ml de lait 75 gr de pâte de praliné 35 gr de sucre en poudre 25 gr de maïzena

Roulé jambon pomme de terre

(2 votes), (118)

Entrée moyen 50 min 130 kcal

Ingrédients: 400gr de pommes de terre 2 oeufs 1 petit oignon 4 tranches de jambon blanc 75 g d'ail et fines herbes 50gr de gruyère râpé

Soupe de tomates

(2 votes), (48)

Entrée facile 30 min 151 kcal

Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 1 kg de tomates 2 oignons 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive...

Tartelette banane / nutella

(2 votes), (1) , (8)

Dessert moyen 30 min 71 kcal

Ingrédients: Environ 50 g de pâte à tarte sucrée 1 banane 1 grosse cuillère à soupe de Nutella

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Nage d'ananas au citron vert

(2 votes), (5)

Dessert moyen 25 min 169 kcal

Ingrédients: . 3 citrons verts . 1 ananas . 50 gr de sucre roux . 2 gousses de vanille

Apéritif, idée d'amuse bouche pour noël : amuse-bouche figue et chèvre

(2 votes), (30)

Plat facile 30 min 159 kcal

Ingrédients: 12 figues fraîches fromage de chèvre frais miel 5 baies beurre

Pate de coing

(2 votes), (12)

Dessert moyen 1 heure 47 kcal

Ingrédients: *2 gros coings. *sucre.

Verrine de pêche au thon + un échange très gourmand

(2 votes), (1) , (21)

Entrée facile 2 min 84 kcal

Ingrédients: 2 oreillons de pêches 140 g de thon au naturel De la mayonnaise

Fromage de langues de porc en gelée

(2 votes), (11)

Plat moyen 1 h 48 m 163 kcal

Ingrédients: 2 langues de porc fraîche 1 court-bouillon cornichons échalote persil

Riz au lait de brebis

(2 votes), (6)

Dessert facile 30 min 189 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour 4 p: 1l de lait de brebis frais 150 g de riz rond 2 cs de miel liquide 1/2 gousse de vanille 4 figues fraîches 2 cs de miel 1 cs...

Yaourts façon tiramisu aux framboises

(2 votes), (1) , (3)

Dessert facile 15 min 158 kcal

Ingrédients: 250 g de framboises 7 biscuits roses de reims 80 cl de lait entier 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de crème liquide entière 60 g de sucre roux

Gâteau de semoule aux myrtilles

(2 votes), (13)

Dessert facile 15 min 116 kcal

Ingrédients: 250 g de myrtilles surgelées 1/2 litre de lait 50 g de sucre en poudre 60 g de semoule de blé 1 sachet de sucre vanillé

Darnes de thon rouge marine cuit au barbecue

(2 votes), (13)

Plat facile 6 min 46 kcal

Ingrédients: 1 belle darne de thon rouge 1 cuillère à café d'ail en poudre 1 cuillère à soupe de ketchup 1 cuillère à moka de paprika 1 cuillère à moka de sel...

Mon adaptation de la ratatouille comme dans le film

(2 votes), (1) , (12)

Plat moyen 2 heures 72 kcal

Ingrédients: Pour la sauce : 4 tomates 1/2 aubergine 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 courgette 1 pincée de basilic 1 pincée d'origan Pour la ratatouille : 3 tomates...

Muffins au son d'avoine et zestes de citron

(2 votes), (1) , (12)

Dessert facile 40 min 185 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 4 cuillères à soupe de son de blé 8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe...

Tian de courgettes à la mozzarella

(2 votes), (1) , (41)

Entrée moyen 50 min 154 kcal

Ingrédients: 1 kg de courgettes 4 tomates bien mûres 250 g de mozzarella 6 fines tranches de jambon cru ou de bacon 1 gousse d'ail 1 cuillère à café d'origan...

Gambas géantes grillées aux poivrons

(2 votes), (14)

Plat moyen 30 min 72 kcal

Ingrédients: 4 gambas géantes 1 poivron rouge 3 gousses d'ail huile d'olive

Panna cotta de faisselle au miel de lavande sur son lit abricots

(2 votes), (16)

Dessert moyen 15 min 108 kcal

Ingrédients: Ingrédients (pour 2 ou 3 personnes) : -85 g de faisselle -40 g de crème liquide légère -40 g de lait -35 g de miel de lavande -1 pointe de couteau...

Crème anglaise siphonnée au coulis de framboises

(2 votes), (29)

Dessert facile 20 min 88 kcal

Ingrédients: 25 cl de crème anglaise en brique 7 cl d'eau 1 g d'agar agar (ou 2 feuilles de gélatine) 50g de sucre glace 100g de coulis de framboises quelques...

Gaspacho alentejano

(2 votes), (12)

Entrée moyen 15 min 173 kcal

Ingrédients: 4 tomates mûres mais fermes 5 gousses d'ail coupées en petits morceaux 1 poivron vert 1 poivron rouge 1 concombre épluché 50 ml d'huile d'olive 4...

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