Recettes moins de 200 calories - page 90

4920 recettes

Flan de tomates

(3 votes), (14)

Plat moyen 1 h 5 m 151 kcal

Ingrédients: Pour une dizaine de petits dômes : > 1 grande boîte de tomates pelées > 4 oeufs > 60g farine > 2 cuillères à soupe de crème fraîche > 2 cuillères à...

Petites crêpes aux fanes de radis et parmesan

(3 votes), (3) , (59)

Entrée facile 14 min 151 kcal

Ingrédients: 1 gros oeuf 1 belle botte de fanes de radis 1 poireau en rondelles 2 cuillères à soupe de farine de quinoa 1 cuillère à soupe de pignons grillés à...

Terrine de betterave rouge au chèvre frais.

(3 votes), (22)

Entrée facile 15 min 60 kcal

Ingrédients: 500 g de betteraves cuites 200 g de fromage frais ciboulette 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel poivre

Salade de mâche aux oeufs durs.

(3 votes), (7)

Entrée facile 5 min 152 kcal

Ingrédients: 2 belles poignées de rosettes de mâche 2 oeufs durs Huile d'olive (environ 3 à 4 cuillères à soupe) Moutarde de Dijon (environ 1 cuillère à thé)...

Fromage: tartines chaudes de camembert aux pommes curry

(3 votes), (17)

Plat facile 15 min 172 kcal

Ingrédients: 4 tranches de pain complet 4 petites cuillères de crème fraîche 3% 2 ou 3 tranches de camembert Curry Thym

Cake lardons comté

(3 votes), (78)

Plat moyen 50 min 200 kcal

Ingrédients: 200 g de farine 3 oeufs 15 cl de lait 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 sachet de levure chimique 150 g de lardons 150 g de Comté Basilic Muscade

Hummus à l'ail rôti

(3 votes), (49)

Entrée facile 1 h 10 m 148 kcal

Ingrédients: 1 boîte de pois chiches, sans l'eau 5 cuillères à soupe de beurre de sésame 1 citron, jus 1 tête d'ail 1 cuillère à soupe d'huile végétale ou...

Endives sauce moutarde

(3 votes), (17)

Plat facile 1 h 12 m 166 kcal

Ingrédients: 6 petites endives (1 kg) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de sel aux herbes 165 g de crème fraîche épaisse 1 cuillère à soupe...

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Suprême de volaille champignons et tomates confites

(3 votes), (19)

Plat facile 25 min 93 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet 250 g de champignons de paris 6 pétales de tomate confite 1 cuillère à soupe de crème fraîche

Tomates-mozza version espuma selon paul simon

(3 votes), (13)

Entrée facile 15 min 170 kcal

Ingrédients: 400g de tomates 100g de crème Fleurette 2 cuillères à soupe de ketchup 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 feuilles de gélatine 200g de...

Oeufs brouillés à la ricotta

(3 votes), (15)

Entrée facile 14 min 158 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 1 cuillère à soupe de ricotta Ciboulette

Compote de rhubarbe

(3 votes), (8)

Dessert facile 20 min 159 kcal

Ingrédients: 1 dizaine de tiges de rhubarbe 1 pomme 1 cuillère à soupe de sucre en poudre

Salade de carottes marinées

(3 votes), (47)

Entrée facile 20 min 39 kcal

Ingrédients: Pour 4 personnes, il vous faut: 500 gr de carottes 2 gousses d'ail 3 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1...

Flan de surimi et oignons - recette dukan

(3 votes), (1) , (34)

Entrée facile 35 min 137 kcal

Ingrédients: 1/2 oignon 1 pincée de sel poivre 4 oeufs 5 Cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 Cuillère à soupe aneth 200 gr de surimi coupé très finement

Sorbet aux nectarines jaunes

(3 votes), (12)

Dessert facile 40 min 103 kcal

Ingrédients: INGREDIENTS pour 1 litre de glace ou 12 esquimaux : 7-8 nectarines jaunes 1 jus de citron 15 cl d'eau 3 CS de sucre semoule

Poulet rôti courgette

(3 votes), (15)

Plat moyen 40 min 77 kcal

Ingrédients: d'ail, d'estragon et de galanga Un demi verre d'eau les cuisses de poulets, sel, poivre,

Nouilles chinoises aux carottes, tomates cerise & crevettes

(3 votes), (26)

Plat facile 30 min 145 kcal

Ingrédients: 1 sachet de nouilles chinoises 40 tomates cerise 200 g de crevettes décortiquées 300 g de carottes 1 oignon sauce soja à volonté 1 cuillère à...

Samoussas oignons boeuf

(3 votes), (40)

Entrée facile 25 min 170 kcal

Ingrédients: 2 steaks hachés 5 feuilles de brick 2 beaux oignons sel poivre épices au choix

Crème de tapioca

(3 votes), (7)

Dessert facile 32 min 167 kcal

Ingrédients: 1/2 l lait 4 cuillères à soupe de sucre en poudre 3 cuillères à soupe de tapioca 2 oeufs séparés

Cannellonis au confit de canard et carottes

(3 votes), (1) , (193)

Plat moyen 1 heure 154 kcal

Ingrédients: 1 cuisse de confit de canard (du Cellier du Périgord) 3-4 carottes 1 oignon une douzaine de cannellonis précuits quelques champignons émincés de la...

Chichis ou churros.

(3 votes), (8)

Dessert facile 6 min 172 kcal

Ingrédients: 1 bol de farine 1 bol d’eau bouillante

Ananas au basilic

(3 votes), (1) , (372)

Dessert facile 13 min 182 kcal

Ingrédients: 1 ananas frais 100g de sucre 1/2 l d'eau 1 petit bouquet de basilic

Radis, sauce vinaigrette à l'orange

(3 votes), (2) , (75)

Entrée facile 10 min 166 kcal

Ingrédients: 1 botte de radis 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe de jus d'orange 2 cuillères à...

Salade de poivrons aux trois couleurs

(3 votes), (1) , (27)

Entrée moyen 30 min 143 kcal

Ingrédients: 1kg de poivrons (2 verts, 2 jaunes et 2 rouges) 500g de tomates mûres sel huile d'olive de bonne qualité oeufs durs pour la décoration (facultatif)

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