Recettes moins de 200 calories - page 99

4911 recettes

Boulettes de veau au pesto

(2 votes), (1) , (16)

Plat facile 39 min 175 kcal

Ingrédients: Boulettes: 1 lb (450 g) de veau haché ou boeuf haché extra-maigre 1/3 de tasse de pesto de basilic, maison ou du commerce 1/3 de tasse de...

Tarte au pommes version verrines

(2 votes), (17)

Dessert facile 1 h 25 m 136 kcal

Ingrédients: 3 pommes de reinettes 5 cuillères à café de sucre en poudre 250 g de mascarpone 6 cuillères à soupe de fromage blanc O % 1 gousse de vanille...

Velouté de chou-rave

(2 votes), (3)

Plat facile 49 min 76 kcal

Ingrédients: 400 g de chou-rave 50 cl d'eau 1 cube de bouillon déshydraté de légumes sel poivre blanc piment de Cayenne muscade 10 cl de crème de soja

Crème caramel sans oeufs

(2 votes), (23)

Dessert facile 30 min 160 kcal

Ingrédients: 80g de sucre 50 cl de lait 25 g de maïzena

Salade romaine à l?avocat et à la tomate

(2 votes), (6)

Entrée facile 10 min 134 kcal

Ingrédients: 1 petite laitue romaine 3 tomates moyennes en petits dés (mis quelques petites tomates poires) 2 avocats moyens coupés en petits dés 1 concombre...

Pommes de terre grelots au gras de canard et au citron

(2 votes), (11)

Plat facile 30 min 77 kcal

Ingrédients: Pommes de terre grelots Gras de canard suffisant pour couvrir le fond d'une poêle Ciboulette ciselée au goût Poivre du moulin Fleur de sel Jus de...

Tagliatelles de concombre et saumon fumé

(2 votes), (38)

Entrée facile 10 min 135 kcal

Ingrédients: 1 concombre 3 belles tranches de saumon fumé 1 yaourt nature aneth fleur de sel une cuillère à café de jus de citron

Quiche sans pâte hawaïenne

(2 votes), (1) , (16)

Entrée facile 55 min 158 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 330 ml de lait écrémé 65 g de farine T65 60 g de gruyère râpé 2 tranches de blanc de dinde 2 tranches d'ananas 1 petit piment doux sel...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Flan pêche banane fraise

(2 votes), (14)

Dessert facile 45 min 194 kcal

Ingrédients: 1 pêche 1 banane 1 dizaine de fraises 2 cuillères à soupe de miel 1 briquette (soit 20 cl) de crème fleurette 3 oeufs 100g de sucre

Glace à la mûre

(2 votes), (8)

Dessert facile 15 min 186 kcal

Ingrédients: 10 cl de lait demi-écrémé 80 g de sucre en poudre 1/2 citron jaune 150 g yaourt à la grecque (soit un yaourt) 200 g de mûres 1 blanc d’oeuf 1...

Restes de pot au feu aux courgettes

(2 votes), (10)

Plat facile 35 min 142 kcal

Ingrédients: huile d'olive vos restes de la veille de votre pot au feu : viande et carottes 2 à 3 courgettes quelques tomates 1 oignon 1 cuillère de moutarde à...

Omelette épinards, tout simplement !

(2 votes), (11)

Plat facile 10 min 186 kcal

Ingrédients: 2 oeufs par personnes 1 échalote 300 g d'épinards hachés congelés 1 cuillère à soupe de sauce tomate parmesan sel poivre

Velouté de tomates au boursin

(2 votes), (1) , (10)

Entrée facile 35 min 121 kcal

Ingrédients: 1 boite de tomates pelées 2 volumes d'eau de la boite 2 oignons 1 cube bouillon légumes 1 cube bouillon poulet 1/2 pot de Boursin cuisine light

Emincés de poulet aux echalottes et au paprika

(2 votes), (13)

Plat facile 21 min 178 kcal

Ingrédients: 2 gros filets de poulet 3 échalotes 1 poivron rouge paprika thym sel poivre

Beignets de fleurs de courgettes et potimarrons

(2 votes), (17)

Entrée facile 15 min 161 kcal

Ingrédients: 80g de farine 2 oeufs 20g de Maïzena 4 cuillères à soupe de sucre vanillé 12 cl de lait 1 cuillère à café de levure

Velouté de courgettes à la ricotta

(2 votes), (6)

Plat facile 50 min 155 kcal

Ingrédients: 3 courgettes 1 oignons sel de céleri piment d'Espelette 60 g de ricotta 1 gousse d'ail persil 700 ml de bouillon de légumes

Soupe froide de courgettes à la coriandre

(2 votes), (41)

Entrée moyen 50 min 174 kcal

Ingrédients: 400 g de courgettes 2 oignons nouveaux 10 g de coriandre 20 cl de lait 2 c.à.s d'huile d'olive 40 cl de bouillon de légumes ou de volaille 1/2...

Velouté de courgettes jaunes, vanille et lait de coco

(2 votes)

Plat facile 18 min 27 kcal

Ingrédients: Courgettes jaunes Un bouillon cube de légumes 1 gousse de vanille 1 trait de lait de coco

Mini barquettes pizzas

(2 votes), (1) , (20)

Entrée facile 25 min 191 kcal

Ingrédients: une pâte à pizza 1 tranche de jambon gruyère 1 tomate

Tarte à la pomme et à la confiture de melon

(2 votes), (11)

Dessert facile 1 h 15 m 277 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilleter 2 oeufs 160g de lait concentré sucré 4 pommes 1 cuillère à café de sucre de la confiture de melon des amandes

Mousse abricots melon au siphon

(2 votes), (18)

Dessert facile 10 min 140 kcal

Ingrédients: 125 g d'abricots dénoyautés 150 g de melon 1 jus de citron vert 60 g de sucre 150 g de crème 1 feuille de gélatine

Boeuf aux germes de soja

(2 votes), (3)

Plat facile 35 min 165 kcal

Ingrédients: 200 g de viande de boeuf 250 g de germes de soja 4, 5 champignons noirs 1/2 oignon 1 gousse d'ail 3 cuillères à soupe de sauce de poisson 1/2...

Trifle fraises rhubarbe aux biscuits roses de reims

(2 votes), (8)

Dessert facile 40 min 184 kcal

Ingrédients: quelques biscuits roses de Reims 4 branches de rhubarbe cassonade 1 pincée de vanille en poudre 300 g de fraises 1 boîte de mascarpone 2 blancs...

Salade de mache et tomates cerises

(2 votes), (4)

Entrée facile 5 min 28 kcal

Ingrédients: 1/2 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 3 cuillères à soupe d'huile d'olives sel, poivre 16 tomates cerises 150...

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